2、牛奶
尤其是对于孩子来说 ， 在冬季本身饭量会减少 ， 此时家长可以给孩子在早上喝点热牛奶 。 牛奶营养价值高 ， 可以刺激肠胃蠕动 ， 同时含有的蛋白质、钙以及其它微量元素 ， 可以保护胃黏膜 ， 降低胃酸分泌 ， 更好的保护孩子的肠胃 ， 促进孩子脾胃消化吸收能力 。
3、木瓜
其实孩子在成长的过程中 ， 木瓜也是必不可少的一种水果 。 尤其是含有丰富的维生素以及多种氨基酸 ， 对于孩子的脾胃有着保护作用；同时也可以促进孩子的消化系统 ， 使得食物更好地被消化吸收 ， 从而增强身体抵抗力 ， 更好的养护孩子脾胃 ， 提高孩子的胃动力 。
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