现代医学认为生姜能够刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 ， 怕冷、容易手脚冰凉的人也可以用生姜(15-30克)泡脚 。
女性则特别推荐用艾叶泡脚 ， 艾叶能够调理阴阳、疏通经络 。
【桂枝|一到冬天，为什么有的女性总是手脚冰凉？】6. 用好取暖工具
如暖手宝、热水袋、暖宝宝贴、电暖器等 。 注意使用暖宝宝贴等保暖设备时 ， 要注意警惕低温烫伤 ， 不要直接接触皮肤 ， 且使用时间不宜过长 ， 且在入睡前要取出保暖设备 ， 避免睡眠期间烫伤 。
虽然大多数人的手脚冰凉是身体的正常反应 ， 但也有些特殊情况要小心 ， 如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下 ， 铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状 。 发生这些情况时 ， 请及时寻求医生的帮助 。
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