尿酸|高尿酸患者看过来，不想尿酸继续升高，这6种食物尽量不要再食用火锅|痛风|瓜子

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导语：相信大家对于高尿酸并不陌生，高尿酸已成为高血压、高血脂、高血糖之后的第4高。近些年来引人瞩目，患上高尿酸十分恐怖，它的并发症状特别多，特别容易引起痛风。痛风时人的身体会非常难受，精神上更是一种折磨，尽管现在医疗技术十分发达，但是并没有能够根治痛风的药物。

痛风严重时会导致肾衰竭，危害到人的生命安全，所以平时一定要十分注意，一定不能够患有高尿酸。而引起高尿酸的主要原因是饮食不健康，所以控制好饮食便能控制尿酸，大家平时一定要十分注意自己的饮食情况。

【尿酸|高尿酸患者看过来，不想尿酸继续升高，这6种食物尽量不要再食用】一、高尿酸患者看过来，不想尿酸继续升高，这6种食物尽量不要再食用
1、火腿
火腿肠深受人们的喜爱，大街小巷都有它的踪迹，甚至连学校里面都有烤火腿肠。火腿肠炒蛋等都受小朋友和年轻人喜爱的食物，但是这种精致类肉品当中添加剂非常多，食用过多会导致身体不健康。而且火腿当中含有丰富的嘌呤，这会导致身体当中尿酸升高，引起痛风。

2、酒类
喝酒非常常见，老话说的好：小饮怡情，大饮伤身。平时适当的饮酒能够促进身体健康，但是过度酗酒则不然，酒精会破坏人体当中的血液平衡，这会引起身体出现损伤，所以平时一定要尽量少饮酒。

3、瓜子
不管是什么时候瓜子都是一种日常的小零食，特别是过年的时期家家户户都会准备瓜子，一家人坐着嗑瓜子看电视十分幸福和睦。但是瓜子当中含有丰富的油脂和嘌呤，尽管它可以补充人体当中的氨基酸，但也会引起血液黏稠，使尿酸浓度上升，平时一定要忌嘴。

4、扁豆
扁豆非常好吃，而且它当中含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，经常吃扁豆可以补充身体蛋白和维生素。但是扁豆当中也含有嘌呤，经常吃扁豆会导致尿酸上升，这对身体非常有害。
5、火锅
吃火锅相信大家都非常喜爱，特别是这个寒冷的冬天，吃着火锅可以让身体变得更加暖和。而且火锅的口味重多，大人小孩都十分喜爱，但是火锅汤底经过肉类的烹煮含有大量的嘌呤，并且火锅当中的嘌呤人体十分容易吸收，因此平时一定要减少火锅食用。

6、动物内脏
动物内脏具有独特的风味，很多人都喜欢食用，而且价格比较实惠，普通人家也能消费得起。它们营养含量也高，可以补充血气，补充蛋白。但是动物内脏当中嘌呤值非常高，经常食用会引起急性痛风，导致身体出现损伤。
二、想要稳定尿酸，日常多吃这2种蔬菜，或有利于减少尿酸的含量
1、白萝卜
“冬吃萝卜，夏吃姜”相信大家都非常熟悉这句谚语，可想而知萝卜的作用。特别是白萝卜，肉质鲜美，十分美味，而且它还是一种碱性蔬菜，能够综合人体当中的酸。因此，尿酸偏高的人平时可以经常食用白萝卜。