天然的清道夫蔬果可排体内重金属排毒|金属超标食品|饮食健康

导读：今年4月份，央视《每周质量报告》栏目曝光9家药厂的13个批次药品重金属铬含量超标，，这一事件引发市民热议，又一次绷紧了国人的神经。专家表示铬这种重金属毒性很大，容易进入人体细胞，对肝、肾等内脏器官和DNA造成损伤，甚至会有致癌或诱发基因突变的危险。
现代社会，污染可谓无处不在。在如此危机重重的社会里，人们如何能避免、消解药品或是食物里的重金属呢？其实。方法很简单，吃进来重金属，也可以把它们都“吃”回去，专家发现我们生活中有一些蔬菜水果居然能与人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，从而将这有害物质再“吃出去” 。
特此专家为你支招，教你如何“吃”掉体内的重金属？
方法一、助肝排毒——胡萝卜、葡萄
1、胡萝卜：胡萝卜含有的大量果胶，这种成分是排汞最佳秘密武器。专家解释，果胶可以降低血液中汞的浓度，所以多吃胡萝卜可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，以及抵老化。
2、葡萄：别看葡萄小小个，可是它可以称为是清除肝、肠、胃一体的垃圾高手，此外，葡萄还可以增加造血机能。

方法二、助肾排毒——黄瓜、樱桃
1、黄瓜：黄瓜作为夏季常食瓜果，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。特别是它含有的葫芦素、黄瓜酸等成分可以帮助人体肺、胃、肝排毒。又因为黄瓜的利尿，它对于排出肾脏泌尿系统的毒素功效也颇佳。
2、樱桃：樱桃被称为是一种天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它对于治疗便秘效果也非常显著。

方法三、润肠排毒——苹果、草莓
1、苹果：苹果中含有一种具有清洗肠道的作用的物质，那就是果胶了。另外，专家发现，苹果中含有的半乳糖荃酸也有助于排毒。所以每日一个苹果，既有助于养颜，对于排除体内的铅、汞等元素的作用也非同小可。
2、草莓：草莓这种水果营养价值很高，一直被大众所偏爱，其实除了含有大量维生素c外，草莓也可以用在润肠排毒上。专家解释，草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，所以对于清洁肠胃，强固肝脏效果非常不错。
【天然的清道夫蔬果可排体内重金属】

天然的清道夫 蔬果可排体内重金属

天然的清道夫蔬果可排体内重金属