免疫力|家人要多吃的营养菜，补脑护眼，还能提升免疫力，而且孩子也爱吃

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今天分享的是鹑蛋烧鸡爪，鸡脚和鹌鹑蛋是非常健康和美味的食材，而这两种对儿童来说是一种大补，因为许多父母在日常生活中很少将这两种用于儿童。但是它们带给我们的营养价值是相当丰富的，而且还有许多人不知道的许多神奇功效。

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父母会尽力为孩子买好的食物，以使孩子们健康起来，但有时候这些补品效果不好。只有搭配好了才是最好的，鹌鹑蛋富含蛋白质，钙，维生素，铁和其他元素。增强肌肉，增强气血功能的良好效果，对风湿病患者也非常有帮助。虽然鹌鹑蛋的外观很小，但营养却很高，对孩子和老年人很好。
【 免疫力|家人要多吃的营养菜，补脑护眼，还能提升免疫力，而且孩子也爱吃】
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但是，鹌鹑蛋最适合某些脑血管疾病患者食用，但对于营养不良，肺气虚弱和胃气不足的患者，它们是很好的补品。

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鸡爪相信许多人看到时会流口水。鸡爪富含蛋白质，孩子们不必担心会吃鸡爪。吃鸡爪还可以帮助提高免疫力，促进自身生长发育。它也非常适合女性，因为它富含胶原蛋白，有助于增强皮肤的弹性，使女性的皮肤更加水润有光泽，并且具有良好的抗衰老作用。

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