生命线|观手知健康！快速辨识高血压、高血糖就这么看，2分钟学会！( 二 )

头区发红：

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预示肝阳上亢，通常会有头胀痛、头晕、耳鸣等症状，这通常是高血压的表现，最好及时做个血压监测，做好应对措施。
如果您已患高血压多年，那么这个位置可能会呈现暗红色哦~
小鱼际下部发红（血糖区）

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小鱼际下部发红（血糖区）：肥胖或年龄较大者此处发红，多是阴虚内热，提示血糖水平较高。
很多小鱼际发红较重者，血糖值仍处于正常范围，但接近标准值上限，如果不加以控制，则很容易发展成为糖尿病。
如果年轻女性小鱼际发红，则提示雌激素水平过低，常有月经不调的症状出现，容易加速女性衰老。虽与糖尿病关联不大，但仍需重视。
胃区发红：
位于手心的胃区发红多是胃热。建议找到胃区酸痛点，用手指按揉后再向指尖方向推，反复推揉几分钟，两手交替进行。
胃热人群应少吃辛辣、高脂食物，禁酒禁烟，饮食以温、软、淡、素、鲜为原则。
手掌发青需保养
肝区发青：
多是因为劳累或者思虑过度，手掌肝区出现青色凸起，多是因为肝郁。中医认为：“肝主情志”， 80%以上的疾病都跟情绪有关。
此类人群建议及时调控情绪，也可以用大拇指轻推肝区（从肝区推起，推至生命线尾为止），每日推4-5分钟，可有助缓解肝郁。
风湿区发青：

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风湿区发青：风湿区位于大鱼际靠掌根处。中医讲湿性下沉，风湿的特点主要是影响腰腿部，所以“风湿区”出现青色的时候，多会有腰腿痛症状，受湿、受寒、受凉有很大关系。
所以此处发青的同志们，要注意保暖。
头部反射区发青：

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年轻的女性，一侧有青筋时，则要警惕偏头痛的病症。用牙签比较钝的一头点压头区的痛点，这种方法刺激量比较大，疼痛也更加明显，时间不宜太长，以免损伤皮肤。
40岁以上人群，如果有青筋，青筋比较长，则要警惕眼睛的问题。视力不好的人以上2种手部按摩法均可使用。饮食方面应多吃谷类、芝麻、海带、鱼、豆类、菌菇类、动物肝脏等。晚上11点前睡觉，避免熬夜以免伤肝伤眼。
40岁以上人群，如果青筋长度超过一个关节的1/3，则要警惕脑血管硬化！建议用指尖点掐青筋处或酸痛点9次，掐完再以此处为圆心，顺时针按揉36下，再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。
心区发青：

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这个区域和年龄有关系，年轻人这个地方有青筋，则是劳心过度；中年以上如果这个地方血管扭曲发青，则要注意心脏的保养。
如果你的心区已经有扭曲的青筋，用手按这个区域，可以起到保养心脏的功效。
手掌发白要补虚
胃区发白：
掌心为胃区所在，此处发白多伴有脾胃不适，多有打嗝、反酸、烧心、大便偏干、偏稀、怕凉等症状。
这类人平时可以常按揉食指，也可用手刮大拇指外侧并往外拉。
掌根发白：

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男看左，女看右！女性掌根发白易宫寒，建议日常注意保暖，可以适当艾灸关元、气海、三阴交。