新的一年，多吃三种暖身菜，身体倍儿棒，寓意今年好景旺运气旺时间过得可真快

时间过得可真快，没想到元旦都已经过去那么久了，而现在春节也开始慢慢的来临了，这个时候正是一年里面最冷的时刻，隔三差五就会出现下雨下雪，随着冷空气的到了，气温也是进一步的下降，我们走在路上也会瑟瑟发抖，这个时候大家一定要注意平时的保暖，不妨可以喝上一碗热热的腊八粥，身体也会瞬间的暖和起来。在过年大鱼大肉的同时，我们也一定要吃一些瓜果蔬菜，这样对于我们的身体健康也会更加的有帮助，接下来就来一起聊聊这个话题了哦！

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鸡粒玉米：鸡肉玉米粒，荤素结合，营养十分丰富，肌肉能提供优质蛋白质和钙，玉米是粗粮中保健佳品，同时能加强肠胃蠕动，帮助消化。此菜做法简单,是老少皆宜的一道菜谱哦。玉米的寓意是美好、金玉满堂、岁岁平安、招财进宝。玉米象征着丰收、美好。而且玉米，是重要的农作物，也是我们日常不可缺少的粮食之一。

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小葱拌豆腐：小葱拌豆腐是一道很普通的家常小菜。很多人喜欢吃。其特点色泽素雅淡洁，清香飘逸，鲜嫩爽口。豆腐的营养价值很高，它含有人体所需要的多种营养成分。豆腐的寓意是福气安康,豆腐谐音“都福”、“都富”,是广大劳动人民祈求来年多福、身体康健、生活幸福富裕的一种表达。

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虾皮炒菠菜：虾皮和菠菜一起炒可是是一种比较科学的方法哦。虾皮性温,有补肾壮阳,通乳排毒的作用。而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜有着吉祥的寓意，象征着健康和力量，颜色绿油油的，带给人生机勃勃的好景象。
【新的一年，多吃三种暖身菜，身体倍儿棒，寓意今年好景旺运气旺】而随着气温的逐渐下降，很多地区都降到了零下10度，人们很容易出现感冒发烧的现象，在这个特殊的时期，我们更需要注意平时的保暖，不妨在春节期间，多吃上面小编推荐的几种果子，对于我们的身体健康会更有帮助的哦~ ，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！