维生素b|得了糖尿病，哪些水果不能吃？营养学专家用一张表来告诉你

糖尿病现在是一种很常见的疾病，我相信大多数人对此并不陌生，糖尿病患者在生活中会有很多禁忌，如果注意一点可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。在糖尿病患者口中的许多禁忌中，药物和饮食更常见。现在让我们来看看哪些药物和食物不能被糖尿病患者吃？

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降压药：许多糖尿病患者也患有高血压，但许多抗高血压药物实际上会增加糖尿病患者的血糖。这是因为降压药含有利尿剂和 β 受体阻滞剂，两者都会影响血糖水平，使患者容易出现低钾血症，并抑制胰岛素分泌。因此，如果糖尿病患者需要服用降压药，必须在医生指导下服用，不要随意服用抗高血压药物。
维生素B3：很多高血脂的患者在平会吃他汀类药物和维生素B3，但是对于糖尿病患者而言就要谨慎了。维生素B3虽然可以起到降低血脂的作用，但同时会增加胰岛素抵抗，会使血糖升高。
免疫抑制剂：许多免疫抑制剂会损伤胰岛细胞，如环孢素 A、他克莫司等，会损害胰岛细胞，从而减少胰岛素分泌，增加胰岛素抵抗，导致血糖升高，特别是长期和高剂量使用，副作用将更加明显。
【 维生素b|得了糖尿病，哪些水果不能吃？营养学专家用一张表来告诉你】

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激素类药物：有多种激素类药物，糖尿病患者在用药时应注意鉴别，许多激素类药物会促进糖原异质性，使人体减缓葡萄糖的分解，减少体内葡萄糖的使用，增加血糖。
1.高GI、高GL的水果
食物是否升糖，可以从两个指标来看，一个是含糖量（GL值），一个是升糖指数（GI值），也就是说， GL和GI都低的食物，是糖尿病患者最佳的选择，哪些食物符合这个标准呢？大家看看下面这张表。

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从上面的图片可以看出，红枣、香蕉这两种水果，GI 和 GL 都比较高，血糖不稳定的朋友一定不能碰。但是，鳄梨、草莓、葡萄柚、樱桃等水果都偏低，糖的朋友可以吃得好。
二。甜食
糖果的诱惑总是如此之大，以至于许多人都忍不住想吃东西。常见的糖果有蛋糕、饼干、糖果、巧克力和饼干。然而，糖对糖尿病患者来说是禁忌，因为糖果含有大量的糖，很容易迅速增加血糖，这对糖尿病患者来说更危险。

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3.酒
酒精也是糖尿病患者的禁忌，它会增加血糖，加重糖尿病的病情，长期饮酒会损害肝脏。对于服用低血糖药物的患者，酒精也会影响降血糖药物在人体内的代谢，从而影响药物的疗效。
糖尿病患者在日常生活中有很多要注意的地方，为了能够有效地控制血糖，我们必须控制自己的口腔，治疗糖尿病患者禁忌的食物和药物，必须谨慎。
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