高血压|高血压的“劲敌”找到了并非木耳，没事喝几口，血压不敢放肆

说到高血压，相信大家都不陌生，因为根据有关数据统计，我国高血压患者达到2亿之多。
平均五个人中，就有一个是高血压患者，但是最为可怕的是，甚至有50%还要多的人，根本不知道自己已经患上高血压了。
高血压是一种慢性疾病，并且高血压若不及时控制，可能会诱发严重的并发症，如：冠心病、脑梗、心梗等。
因此，应增加对高血压的了解和防护意识。

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有关专家的研究数据显示，患有高血压的人，会经常出现耳鸣的现象。
这是因为血压升高，会损伤到内耳毛细胞，导致耳动脉血管痉挛，出现供血不足的情况，人就会出现经常性的耳鸣。
耳鸣虽然不会带来很大的痛苦，但是会影响到日常生活，血压稳定后，耳鸣的感觉也会逐渐消失。

【 高血压|高血压的“劲敌”找到了并非木耳，没事喝几口，血压不敢放肆】
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血压出现波动，或是升高时，会刺激到血管，导致血管扩张、痉挛。
并且脑部容易出现供血不足的情况，一旦脑部供血不足，脑组织会缺血、缺氧，继而出现头晕感。
若是血压持续升高，还会伴随恶心、呕吐的感觉，建议及时控制血压，避免出现严重的并发症。

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平时睡觉时压到手脚可能会产生麻木的感觉，但无缘无故的手脚麻木，可能是因为血压升高了。
若血压突然产生较大波动，会引起全身小动脉痉挛，这时动脉的管腔会变窄，肢体血液回流会受到一定的影响，肢体供血不足，神经和肌肉都无法正常运作。
这时就会经常出现手脚麻木的感觉。
平时眼睛视力正常，但是最近一段时间突然发现看东西模糊，视力下降的情况，应警惕可能是血压升高了。
血压升高后，眼底小动脉受到高压的刺激，可能会损伤到视网膜。
当视网膜受到伤害，人就会出现视力下降的现象，有时还会出现视物突然发黑的情况。

过多的食用辛辣食物会出现上火的情况，这是众所周知的。
但过多食入辛辣食物，除了上火外，还会导致血压升高。
因为辛辣食物很容易导致大便干结，排便困难，这时腹腔压力相对会增大一些，导致血压迅速升高，很容易诱发脑出血。
很多人血压升高后，医生第一时间会建议戒酒。
因为酒精进入人体后，会导致心率加快，并且血管也会出现痉挛、收缩异常的情况，这时便会导致血压迅速升高。
因此，高血压患者应少量饮酒，或是做到滴酒不沾。
食盐中含有大量的钠元素，而这些钠元素是伤害血管的主要因素。
若是食盐摄入过多，会引起水钠滞留在血管中，导致血容量增加，细胞会出现肿胀的情况，最终会引发血管痉挛、管腔变窄。
而血管出现这些异常时，会增加血管外围的阻力，导致血压升高。

相信大家经常可在新闻上看到一些有关高血压引起的并发症，而突然死亡的案例。
高血压患者本来血压值就偏高，若是情绪波动过大，可能会导致大脑皮质过于兴奋，这时血管的分泌物会增多，导致机体全身小动脉收缩异常，甚至痉挛。
很容易诱发脑溢血、脑梗等心血管疾病。
所以，日常有一个良好的心态尤为重要。
保持身体水分充足可在一定程度上减少血压波动，把高血压的“劲敌”——知里菊加入水中，效果更佳。