中药|嘌呤“大王”或被找出，比海鲜含量还高，尿酸高的人尽量管住嘴赤芍|过敏

文章图片

文章图片

文章图片

#健康迎新年#
随着经济水平的发展，吃不饱、穿不暖的日子已经成味过去式，生活变好了，越来越多的人患上了一种疾病——“富贵病” 。
高尿酸是由于体内嘌呤含量过高诱发的代谢性疾病，近几年来我国的高尿酸患者人数不断的飙升，而且逐渐的年轻化。

高尿酸血症对身体有哪些危害？
痛风
血液中尿酸水平过高会导致尿酸结晶堆积在关节管腔内，从而诱发痛风症状，而严重的尿酸持续升高会诱发关节疼痛，严重时导致关节变形。
诱发关节炎症
尿酸会在体内关节以及周围软组织处沉淀，慢慢形成尿酸盐结晶，而尿酸盐结晶正是诱发痛风患者产生炎症的关键所在。
大多数痛风患者体内都会存在尿酸盐沉积，如果没有及时控制或者在外界因素的影响下，很容易诱发关节炎症，影响正常生活。

对肾脏的影响
尿酸升高时会损伤肾脏，一方面它可以损伤肾小球动脉的基底膜，使肾小球的过滤功能发生改变，另一方面尿酸在肾脏肾单位内沉积，影响肾功能。
当尿酸结晶损伤肾小管之后，会影响到肾脏的重吸收功能，导致肾脏功能减退，严重时诱发尿毒症。
糖尿病
调查研究发现10%~30%的肥胖病患者往往都会伴随着高尿酸血症，高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病，两者都属于代谢性疾病，无论哪一种标准升高都会诱发其他的并发症。

诱发心脏病和脑梗
因尿酸过高会在血液中形成小的结晶成分，而结晶成分会影响血管内皮的正常功能，诱发炎症，造成血管动脉粥状硬化，血管腔变得狭窄之后，血液流动不畅，容易引发心脏病，脑梗死，心梗死等疾病。
嘌呤“大王”或被找出，比海鲜含量还高，尿酸高的人尽量远离
芦笋
每100克芦笋中含有500毫克的嘌呤成分，属于高嘌呤成分，因此在生活中尽量减少芦笋的食用量，因此高尿酸患者应该拒绝食用芦笋。
如果大量的芦笋，会导致自己摄入过多的嘌呤成分无法被机体利用吸收，经过氧化之后会在体内形成大量的尿酸，而尿酸过高就会引起痛风表现，为了缓解痛风发作，高尿酸患者应该拒绝芦笋。

【中药|嘌呤“大王”或被找出，比海鲜含量还高，尿酸高的人尽量管住嘴】动物的内脏
动物内脏营养价值高，适量食用有助于身体健康，但动物内脏属于高嘌呤食物，在100克内脏中还有150毫克的嘌呤成分，如果长期食用动物内脏会导致体内嘌呤成分不断升高，最终导致代谢异常，引发尿酸增多，从而诱发高尿酸血症。
同时动物内脏也属于高胆固醇食物，经常吃会诱发肥胖、高血脂，所以尿酸偏高的小伙伴一定要少吃，最好不碰，或有助于尿酸的稳定。
猪肉
猪肉是很常见的肉类，众所周知猪肉脂肪含量高，但是猪肉中嘌呤成分也不少，每100克猪肉中就含有130多毫克的嘌呤成分，由此可见，痛风患者应对猪肉的摄入量加以控制。

浓肉汤
在嘌呤高的食物表中，浓肉汤排在前列，每100g浓肉汁的嘌呤含量高达500mg ，属于名副其实的高嘌呤食物。