心脏病|心脏早搏得“五分治，五分养” 心脏病

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您有没有过这样的感觉？在工作和家庭都非常繁忙的时候，偶尔会觉得心脏乱跳，休息一会儿又没事了。但是一忙起来，又会反复发作。
这可能是心脏对于我们生活习惯和饮食习惯不规律而发出的小小的“抗议” 。随着社会的快速发展，年轻人的工作压力越来越大，心脏问题也越来越年轻化。像这样的心脏“提前跳动”的情况，在医学上被称为“过早搏动” ，简称“早搏” 。

【心脏病|心脏早搏得“五分治，五分养”】什么是“早搏”？
“早搏”情况来自于心脏异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，也称“期前收缩” ，为最常见的心律失常。根据早搏起源部位的不同，可将其分为房性、室性和交界性。其中以室性早搏最常见，其次是房性早搏。
早搏很常见吗？
早搏在正常人群中是普遍的，如果进行24小时心电检测， 60%的人可能都曾有过房性早搏发生。但早搏也可见于器质性心脏病患者，如冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌病等，并可能是快速性房性、室性心律失常的先兆。
“早搏”是什么感觉？
早搏的症状主要为心悸、心脏“停跳”感，早搏次数过多时会自觉“心跳很乱” ，还会有胸闷、心前区不适、头昏、乏力、脉搏有间歇等，也有无明显症状者。据调查，早搏的症状与患者的精神状态有密切关系，不少患者的很多症状是由于对早搏不正确的理解和恐惧、焦虑等情绪所致。

发生了“早搏” ，应该如何应对？
并不是所有心脏早搏都需要接受治疗。故如果日常生活中人们出现了心脏早搏的情况，不必过于紧张，及时就诊即可。通常情况下，如果24小时内早搏次数低于200次，则可认为是偶发性早搏，不需要干预。但如果有心慌、心动过速等症状，应尽快到医院进行诊断。医生通常情况下会评估心脏的早搏类型和早搏严重程度，然后分析早搏的相关病因，并展开匹配治疗。

日常生活中，如何远离“早搏”？
早搏的发生与诸多情况均有关联，但大多数早搏与压力过大、情绪激动、神经紧张等心理因素有关。此外，一些不恰当生活习惯也可能导致早搏，如长期疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒或者喝浓茶等。
想要远离早搏，首要任务是缓解身心压力。当出现早搏现象时，除了需要进行对症治疗，更需要进行生理和心理上的康养。所谓“五分治，五分养” 。生活习惯上，要暂时禁酒、茶、咖啡等刺激性的食品，另外要注意休息，减小工作量和运动量，自我调控情绪，避免紧张。其次，如有其他病因及诱因，再进行支持治疗。
对于频繁的早搏，除了要对引起早搏的原发疾病进行治疗外，对于早搏本身也可以进行干预。避免在心脏病基础上演变为严重心律紊乱，或导致心脏变大，甚至心力衰竭。
参考资料来源：
1.张丰宪.心脏早搏就是心脏病吗？[J
.东方养生2021(08):12-13.
2.孙刚.心脏早搏，白领的职业病？[N
.解放日报2014-02-24(W23).DOI:10.28410/n.cnki.njfrb.2014.000759.