黄精可以促进肝细胞再生 ， 防止受损肝细胞出现癌变 ， 有平息肝毒、增强肝脏代谢脂类物质的能力 ， 减轻肝脏运转负担；
决明子与菊花搭配在一起 ， 有助于调节机体免疫力 ， 促进肝功能运转 ， 起到保肝养肝的作用 。

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二、按时休息
现在人的生活压力非常大 ， 加上休闲娱乐的方式逐渐多样化 ， 不少人养成了熬夜的习惯 ， 经常半夜不睡早上不起 ， 殊不知这种行为会对肝脏造成很大损伤 。
夜间是肝脏自我修复和排毒的最佳时间段 ， 若是经常熬夜 ， 会导致肝脏运转负担加重 ， 降低肝脏代谢的能力 ， 导致肝受损 。
所以 ， 保持健康作息 ， 能够促进肝脏代谢 ， 提升肝细胞活性 ， 更好的养肝保肝 。

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