所以 ， 养护肝脏一定要改正容易发怒的坏习惯 ， 尽量的修身养性 ， 保持平稳的心态 ， 凡事看得开一些 ， 不要斤斤计较 。

“1多”——多喝水
经常喝水 ， 对我们的肝脏同样有很多的保护作用 ， 而要想让养肝效果更好 ， 喝茶时 ， 开水中加入养肝护肝的药食同源食物 ， 效果更佳 。