胃不好的人，建议：蔬菜要挑着吃，5种蔬菜尽量少碰，助胃病好转( 二 ) 随着现在人们生活水平的不断

在生活当中我们经常吃到的大蒜、洋葱、辣椒的，这些都属于辣味的食材，很多人都是无辣不欢，总喜欢吃一些辛辣刺激的食物。如果长期使用这类食物会吸引身体的肠胃器官，会给您的胃黏膜造成一定的损害，所以胃部功能如果不好的人，且建议大家也要少吃这类食物，避免造成胃部的功能降低，影响胃部健康。
5.腌制的蔬菜
相信很多人总喜欢吃一些腌制的蔬菜，吃起来非常的麻烦，保质期也是非常长得，谢谢大家，如果监考是这种腌制的食品，里面的食盐量是非常高的，可能会在空气当中产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质，经常吃这类蔬菜不仅会损伤胃部的健康，可能还会影响整个身体各项器官的运转。

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所以大家不管是胃部健康的人群，还是患有胃病的人群，都是不建议多吃这类蔬菜的，经常吃这类蔬菜可能会加重癌症的发生。
养胃小妙招：
1.远离烟酒
吸烟喝酒对人体的伤害是非常大的，长期吸烟会损害身体的肺部健康，而喝酒伤肝应该将是我们身体当中的排毒器官，如果将受到损害，身体当中的垃圾毒素和代谢废物就没有办法及时的排出，对人体的危害是有一定影响的。

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所以大家在平时一定要远离的吸烟和喝酒，从而拥有一个健康身体。
2.注意保暖
如今这个东西天气变得越来越寒冷，很多人的抵抗力和免疫力都会下降，受到寒风的刺激或者细菌病毒的感染，引发感冒发烧等，有利于身体健康，患有胃部疾病的人群，大家也要更好保护好自己的身体，不要让腹部受寒，从而出现腹泻或腹痛的情况。
3.适当运动
俗话说：“生命在于运动” ，健康运动可以促进身体当中的血液循环，加速体内的代谢，会尽快将身体当中的代谢废物和垃圾毒素排出身体，促进肠胃的蠕动消化，帮助提高胃部的活力，对于养护胃部也有一定的帮助。

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【胃不好的人，建议：蔬菜要挑着吃，5种蔬菜尽量少碰，助胃病好转】屏幕前的朋友还知道有哪些养胃的小妙招吗？还知道患有胃部疾病的人群，在平时要少吃什么样的食物呢？不妨分享在下方评论区，共同讨论！