鱼肝油到底吃不吃？

维生素AD=鱼肝油吗?
1、维生素AD≠鱼肝油
市场上的鱼肝油多为鲨鱼、鳕鱼等大型鱼类肝脏中提取，主要成分有维生素A、维生素D、DHA、鱼油等成分，属于食品或保健食品范畴，不具备疾病的预防和治疗作用，按法规也不允许其宣传防病治病等功效，但由于食品准入门槛低、监管差，一些厂家打着擦边球进入市场，大肆宣传功效，造成此类鱼肝油产品质量差、价格高、剂量不准确而误导消费者。
维生素AD制剂，为国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，可在正规药店或医院购买，做为药品，国家监管严格，剂量也有要求，需要符合《中国药典》标准，可起到预防和治疗维生素AD缺乏症的功效，有效而安全。
2、医院医生建议宝宝服用的是鱼肝油吗?
根据我国卫生部、中华医学会等权威机构的预防建议，宝宝出生15天要开始服用维生素AD滴剂，用于预防维生素A缺乏和佝偻病。预防剂量为每日400-800国际单位维生素D，1500-2000国际单位维生素A 。
在过去的70-80年代，由于鱼肝油价格便宜，那个时候也没有更为规范的维生素AD制剂，因此也常用鱼肝油进行预防补充，因此即便是现在，也有医生为了各位宝爸宝妈、爷爷奶奶方便理解，就将维生素AD制剂简单说为鱼肝油。
但其实维生素AD制剂和鱼肝油是有本质区别的。
3、食品的鱼肝油会有什么问题?
很多鱼肝油商家按普通食品的标准来备案，其生产时并不需要遵守国药标准，因此不具备疾病的预防和治疗作用，上市门槛要远远低于药品，有效成份的含量与配比也无法保证其科学性与合理性，甚至稍有不慎就可能影响孩子的健康成长。
● 打着进口鱼肝油的幌子，价格虚高。
●?剂量极不准确，还称自己能防病治病。
●?如果真是海鱼提取，那还有重金属超标的风险。
●?生产无规范，很多代加工贴牌产品，质量较差。
4、到底需不需要给宝宝吃维生素AD?
【鱼肝油到底吃不吃？】由于我国人群的饮食结构、地域人种等问题，我国婴幼儿普遍存在维生素AD缺乏的情况，且缺乏率还较高，我国城乡维生素D缺乏性佝偻病发病率高达25%，而6岁以下儿童有50%存在维生素A水平低下，问题十分严峻，也得到了很多营养专家和儿童保健专家的重视。因此，卫生部、中华医学会等权威机构建议宝宝出生15天要开始服用维生素AD制剂，进行提早预防，各级儿保机构最好能系统管理至宝宝2岁。而选择正规的安全有效预防剂量的维生素AD制剂，应该认准国药准字的OTC产品。