戒烟后为何会变胖？戒烟真的有错吗？医生告诉您实情 “张医生

“张医生，为何我戒烟后变胖了？这是戒烟引起的吗？”

文章图片
我有一个病人，他吸烟吸了10多年，有一天突然出现右侧肢体无力、嘴角歪斜，家人认识到情况的危及，就把他快速地送到了医院。到了医院后，接诊医生就给他开了检查，结果出来以后基本可以考虑为脑梗死了。由于送往医院比较及时，而且考虑这个病人年龄不大，所以接诊医生就建议阿替普酶溶栓治疗。家属在充分了解阿替普酶的治疗效果和风险之后，就听从了医生的建议。经过治疗后，这个病人的症状有明显的好转，病情稳定后就出院了。
前两天我在去超市买东西的时候，遇到了这个病人，明显看到他已经变胖了。他跟我说，自从上次得了脑梗死以后，就下定决心戒烟。经过2个月的努力，终于戒烟成功。但是戒烟后，他发现自己变胖了，所以就问我了文章开头的那个问题。
其实，很多人在戒烟后都有可能会发现自己变胖，难道这是戒烟引起的吗？
为了解开大家的疑惑，今天医者良言就好好跟您聊聊戒烟后肥胖的那些事。
1.戒烟成功后肥胖是咋回事？这是个例还是普遍现象？
戒烟对于大多数吸烟者来说，都是比较困难的一件事。然而，不少人戒烟成功后却出现体重上升的情况，其实这个并不是个例，而是普遍存在的现象。戒烟后变胖的原因具体可以总结为以下几点：
?
消化系统功能恢复：

文章图片
胃
很多研究都表明，吸烟对消化系统是损伤的。首先，吸烟会刺激胃酸的分泌、抑制胰腺分泌碳酸氢盐，胃的损伤机制增加、保护机制减弱。长此以往，就容易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡。
与此同时，人在吸烟的时候，烟雾中含有的有害物质可以直接损害消化系统。
消化系统受损以后，其消化能力就会下降，吃进去的食物就不容易被人吸收利用。
当戒烟成功以后，消化系统的功能会逐渐恢复的。即便饮食习惯还是跟以前一样，但是由于消化系统的消化、吸收能力变得比以前强了，所以就比较容易变胖。
?
尼古丁具有提高基础代谢率的作用：

文章图片
根据研究，吸烟中含有的尼古丁具有提高基础代谢率的作用，所以不少吸烟者体型都不胖。
当人戒烟以后，人的基础代谢率和吸烟的时候相比是下降的，这个时候就会有多余的能量节余，所以人就容易变胖。
?
味觉恢复、食欲增强：

文章图片
食欲增加
长期吸烟，会使得吸烟者的味觉下降，所以他们在吃美食的时候体会不了美食带来的那种快乐。与此同时，人在吸烟的时候，烟雾中含有的烟碱、尼古丁会抑制大脑的饥饿中枢，这样的话人就不容易感觉到饥饿。
当戒烟成功以后，味觉就会逐渐恢复、饥饿感也会增强，这样的话吃的食物就会增加。试想，戒烟后食欲增加了，那人变胖也就不足为怪了。
?
戒烟期间养成了吃零食的习惯：

文章图片
零食
戒烟的朋友在早期的时候，可能会出现烦躁不安、心慌、注意力无法集中的戒断症状。为了减轻自己的不舒服，不少戒烟者就可能会通过吃零食来转移注意力。这样的话，就会在不知不觉之中养成吃零食的生活习惯。