西红柿|女人40一支花，多吃这道“美容菜”，排毒养颜，祛斑抗皱，防衰老

女人是一朵娇嫩的花朵，美丽的时刻很短，所以在日常生活中需要得到呵护。而女人更要懂得自己疼爱自己，多注意自身的保养，尤其是40岁以后，这是女性容貌的分界岭，过了40岁女人老的就快了。女人过了40可以多吃这道“美容菜”，排毒养颜，祛斑抗皱，防衰老，即使到了60岁也不会显老。
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黄瓜黄瓜是许多女人的最爱，它富含多种维生素以及矿物质和膳食纤维，可以增加肠道蠕动能力，提高排出体内垃圾与毒素的速度，预防便秘。另外黄瓜中所含有的维生素E具有抗氧化性，可以延缓人体衰老，改善皮肤，淡化色斑，去除皱纹。
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胡萝卜胡萝卜所含的营养物质比较多，很适合女性食用。可以增强女性的体质，提高身体免疫力，预防多种常见疾病。女性经常吃胡萝卜可以改善气血不足、食欲不振、营养不良情况，还可以安神助眠、降低血压、延缓衰老等。
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西红柿首先西红柿属于蔬菜，不是水果，它含有丰富的有机酸，可以软化人体血管，促进血液循环，使女性气血充足，脸色红润。西红柿中还含有苹果酸以及柠檬酸，可以促进肠道对脂肪蛋白的吸收，帮助消化，排毒养颜。
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雪里红雪里红是许多女性爱吃的菜，不仅口感嫩滑，营养还很丰富。雪里红中含有丰富的铁、钾、锌等微量元素，女性经常吃可以增强体质，帮助缓解宫中寒毒，预防一些妇科炎症，起美容养颜抗衰老的作用。