2、喝水
常言道水是生命之源 ， 这话一点不假 。 血栓就是因为血液当中被堵塞的太严重 ， 所以多喝水可以帮助清除血管内垃圾毒素 ， 降低血液的粘稠度 ， 提升血液运输能力 ， 身体的免疫力自然就提高了 。 如果觉得白开水淡而无味也可以在里面加入一些调理血脂的食材 ， 根据《本草纲目》记载 ， 将蒲公英大麦罗汉果 ， 苦丁 ， 按照一定比例调配在一起煮水喝 ， 可以帮助清除血液内的杂质废物 ， 提升血液运输能力 ， 增强机体代谢水平 。 其药食同源原理如下：
蒲公英：有丰富的矿物质和胆碱 ， 可以有清热解毒 ， 降低血液黏稠度
苦丁：清热利湿 ， 清肝明目 ， 消肿止痛 ， 提升自己身体的新陈代谢水平
金银花：药食两用 ， 可清热解毒 ， 加速身体当中垃圾毒素的代谢
罗汉果：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效 ， 含有大量的维生素 ， 能帮助血管清除毒素

得了高血脂 ， 就需要养成良好的生活习惯和饮食习惯 ， 多喝水多运动 ， 早早的睡觉 ， 保持积极的生活态度 。 也要定期做好血脂检测 ， 看是否有相关并发症的出现 ， 早发现早治疗

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