抑郁症|超实用！乳腺术后遇到“坏”情绪请这样做！( 二 ) 乳腺癌|医生|护理

临床抑郁症是一种更为严重的疾病，不仅个人更痛苦，还会影响治疗方案的实施。有调查发现，在乳腺术后患者中，相对于焦虑症状，抑郁症发生率更高，甚至达到81% 。而且之前患有抑郁症的人在癌症诊断后更容易患抑郁症。不过别担心，抑郁症是可以治疗的。
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临床抑郁症会有哪些表现

每天大部分时间都会有悲伤的情绪。
对曾经喜欢的活动失去兴趣或开心的感觉。
出现食欲不振或暴饮暴食等饮食问题。
出现无法入睡、早醒或睡过头等睡眠变化。
几乎每天都感觉很疲劳。
几乎每天都焦躁不安或处于“慢节奏”中。
总是感到内疚、无助。
无法集中注意力、健忘或很难做出决定。
总会想关于死亡或自杀的事情，或有企图自杀的想法。
情绪波动很大。

以上症状，如果出现有5种或更多症状，持续2周或更长时间或症状严重到阻碍正常功能，需要由心理健康专家评估该患者的临床抑郁情况。
注意：疲劳，食欲不振和睡眠变化等身体问题也可能是癌症治疗的副作用，并且在癌症治疗结束后可能会持续存在。需要向主治医生询问这些症状出现的原因，以及抑郁症是否可能是一个因素。
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缓解抑郁症状，患者可以这样做
与家人互相支持。试着去讨论您或家人拥有的恐惧等感受。家人之间要学会聆听，一起做一些互相支持的事。感到悲伤，愤怒和沮丧是可以的，但请不要把它发泄给亲近的人。
可以尝试寻求外界的帮助。以参与和咨询关爱团体的形式寻求帮助；可以尝试使用冥想或其他类型的精神支持；寻求专业顾问帮助，通过一些相关的治疗方法，应对生活中的变化。
使用关于治疗抑郁症的药物，但请注意

确保在您开始服用所有药物之前，主治医生列出了抗抑郁药。
按医嘱服用所有药物。
抗抑郁药至少要2到4周才能有效。在此期间可能会使用兴奋剂来缓解症状。
服用抗抑郁药后出现的副作用要告诉医生。
在服用抗抑郁药时应避免饮酒，除非得到了主治医生允许。
如果有驾驶的需要，先了解抗抑郁药是否会引起嗜睡。
不要突然停止服用抗抑郁药。

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当患者出现以下情况时，请及时就医

有自杀倾向，总是思考死亡
总是以一种让您担心他安全的方式行事
几天不吃不睡，对平时的活动不感兴趣
呼吸困难，出汗或感到非常不安

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面临焦虑、抑郁症，家属/护理人员可以

与患者谈论他们的情绪时，要注意语气和态度，谨言慎行。
在患者做好准备前，不要强迫他说话。
仔细聆听，不要判断患者或自己的感受，可以指出不同意“自我挫败”这样的想法。
尽量不要说类似“振作起来”或“想开点”的话。
如果恐惧，焦虑或抑郁严重，不要试图与患者讲道理。要及时与主治医生讨论寻求药物和其他类型的帮助。
如果需要，帮助患者预约症状评估或治疗。
鼓励患者参加他们喜欢的活动或者互助团体。
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