贫血|蹲下后突然起身“眼前一黑”？与贫血、低血糖无关，而是这个病( 二 ) 低血糖|低血压|大脑

其实蹲下后起身眼前发黑，还有可能是因为高血脂和脑供血不足等原因。部分老年人的患有高血脂，血管系统逐渐硬化，血管的弹性纤维减少，导致交感神经增强，收缩期间血脂、血压增高，影响大脑的供血不足。

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体位性低血压该如何避免？
体位性低血压通常是由于蹲下起立的速度和动作过快，而避免头晕的最好方法就是动作减缓，在蹲下起立的动作之间注意放慢速度，避免突然间的动作。
老年人在平卧站立，可以先坐在床边静坐一会儿再站起来，如果出现头晕时，应该尽快找到墙或扶手。选择合适的锻炼，如：太极拳、体操、散步等，通过锻炼增强体质也可以预防体位性低血压的发生。
补充阅读：蹲下后起身头晕，还伴随这些症状，就该小心了
如果蹲下后起身头晕还伴随着心跳加快，可能与心脑血管疾病、颈椎病、心律失常、神经衰弱等疾病有关。
部分人的血压较低，站起来心跳会加快，所以经常头晕的小伙伴们，如果不是贫血和低血糖造成的，建议尽快到医院进行全面的检查。
总之，人的身体一旦出了什么问题，会通过反常的症状提醒你，只要你能提前察觉到这些症状，通过正规医院的检查，对症下药，及时治疗，就可以减少或避免对身体产生的伤害。
参考资料：
[1
《中老年人要防体位性低血压》.健康时报.2016-07-01
[2
《贫血是个危险病！我国贫血患病率近10% ， 80%轻度患者没有治疗》.健康时报.2018-08-20
[3
《预防体位性低血压有六招》.健康时报.2019-11-08
[4
《谨防低血糖昏迷！早期可能出现这些症状》.人民网.2021-12-07
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