数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。监测|老公|血压|小时|阶段|树洞

<br /> 文章图片 <br /> <br /> 很多人会为熬夜焦虑 <br /> 而数据显示周二我虽然熬夜到凌晨一点 <br /> 但是整体睡眠时间有七个半小时 <br /> 深睡眠达到了差不多两个小时 <br /> 所以第二天起来我依然精神很好 <br /> 这一天的睡眠评分也是91分 <br /> <img alt="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p1.itc.cn/q_70/images03/20220125/559528da8d4d48059c3a2562c5035952.jpeg" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> 再来看和我同床共枕的辉哥 <br /> 虽然睡眠时间和我差不多 <br /> 但是深睡眠时间不如我多 <br /> 所以评分只有82分 <br /> 这就是他为什么中午还要小憩而我可以不用的原因 <br /> 可见睡眠并不能只看时长的 <br /> 有的人每天只睡三四个小时但是人家深睡眠够 <br /> 一样不会觉得疲惫 <br /> 而有的人睡很久起来还很累 <br /> 可能就是深睡眠不够 <br /> <img alt="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p5.itc.cn/q_70/images03/20220125/5e7ae7f9c8304e60b99ad40aee1414cb.jpeg" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> 再来看其总 <br /> 小孩子的睡眠还是更好一些的 <br /> 她的评分是97分！ <br /> 再加上下午的午睡她的深睡眠在3小时以上 <br /> 而姐姐现在不让我发她内容 <br /> 她的深睡更加多，所以长的也更加快 <br /> <img alt="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p5.itc.cn/q_70/images03/20220125/5e1f08de9d3a4fac872688158ca7b5c4.jpeg" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> 所以，科技真的改变生活，原来不知道为啥我的精神好，而有的人总是睡不够，其实可能就差在睡眠质量上。<br /> 深睡眠能让身体和器官得到彻底的放松，对消除疲劳、恢复精力、提高免疫力有非常重要的作用，占到总睡眠的20%左右。<br /> 而浅睡眠也非常的重要，是短暂性的帮助我们放松休息的，这个时候对外界还是很警觉的，遇到危险可以快速逃离，是我们的动物属性的提现。<br /> 快速眼动睡眠阶段(rapid eye movement sleep)也叫REM睡眠也非常的重要。梦就产生于这个阶段，然后可以整理白天的记忆，这也是人们的灵感来源，但是如果这个阶段醒来就会表现为：我做梦了。实际上每个人都会做梦，只是不在REM阶段醒来就不会记得。<br /> 在婴幼儿阶段， REM睡眠能够刺激发育中的大脑，对新生儿的成长非常重要。<br /> 所以每个阶段的睡眠都很重要哦！ <br /> 我戴的智能监测手表是一个亚马逊的供应商提供的，今年亚马逊业务也出了一些下滑，圈内人都知道，所以拿来我们平台清货，智能手表的价格有199和299 ， 199元的就只能各项监测不能接打电话等于是一个智能手表， 299的能联结手机可以接打电话等于是手表加手环。<br /> <img alt="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p6.itc.cn/q_70/images03/20220125/0389cd4e7dfa4e7ca0bd25e4323afd3d.gif" /> </p> <div class="dede_pages"><ul><li><a href='#'>上一页</a></li><li class="thisclass"><a href='#'>1</a></li><li><a href='01253621562022_2.html'>2</a></li><li><a href='01253621562022_3.html'>3</a></li><li><a href='01253621562022_2.html'>下一页</a></li></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/01253614142022.html" title="本文转自：广西省卫健委关注今日案例随着智能手机的普及|科普｜八桂中医大讲堂（12）：可视腱鞘一针见效" target="_blank">本文转自：广西省卫健委关注今日案例随着智能手机的普及|科普｜八桂中医大讲堂（12）：可视腱鞘一针见效 </a></li> <li><a href="/c/012435b362022.html" title="杨大夫时间|土豆发芽能不能吃？先对照数据表" target="_blank">杨大夫时间|土豆发芽能不能吃？先对照数据表 </a></li> <li><a href="/c/012235EO2022.html" title="本文转自：中国首都网据国际旅游协会公布的数据统计|英国杰典：高技是一种极美的健康方式" target="_blank">本文转自：中国首都网据国际旅游协会公布的数据统计|英国杰典：高技是一种极美的健康方式 </a></li> <li><a href="/c/01213562U2022.html" title="艾琳·基萨内|美卫生部不再统计医院新冠死亡数据！网友解读太扎心……" target="_blank">艾琳·基萨内|美卫生部不再统计医院新冠死亡数据！网友解读太扎心…… </a></li> <li><a href="/c/01213561M2022.html" title="数据|真快！“四筛”采样过千万用时缩短至4个半小时" target="_blank">数据|真快！“四筛”采样过千万用时缩短至4个半小时 </a></li> <li><a href="/c/01213561012022.html" title="数据|国家卫健委：全国累计报告接种新冠病毒疫苗295621.8万剂次" target="_blank">数据|国家卫健委：全国累计报告接种新冠病毒疫苗295621.8万剂次 </a></li> <li><a href="/c/0121355H52022.html" title="数据|百济神州泽布替尼胶囊新适应症上市申请获受理" target="_blank">数据|百济神州泽布替尼胶囊新适应症上市申请获受理 </a></li> <li><a href="/c/01213555452022.html" title="全球|最新数据：我国糖尿病患者已达1.4亿，十年增幅56%！" target="_blank">全球|最新数据：我国糖尿病患者已达1.4亿，十年增幅56%！ </a></li> <li><a href="/c/01203543552022.html" title="中心医院|智能高效！四省边际中心医院（衢州市人民医院）智能闸机系统+住院陪护系统正式启用" target="_blank">中心医院|智能高效！四省边际中心医院（衢州市人民医院）智能闸机系统+住院陪护系统正式启用 </a></li> <li><a href="/c/01203543222022.html" title="服务|国家微生物科学数据中心临床分中心落户北京地坛医院" target="_blank">服务|国家微生物科学数据中心临床分中心落户北京地坛医院 </a></li> </ul></p> <div class=entry-copyright> <p></p> </div> </div> <div class="entry-footer"> <div class="prev-next sb br mb clearfix"> <p class="post-prev fl ellipsis">上一篇：<a href='/c/01253621552022.html'>运营|医美行业迎来强监管规范运营是必然选择</a> </p> <p class="post-next fr ellipsis">下一篇：<a href='/c/012536215H022.html'>针灸|血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同</a> </p> </div> </div> </div> </article> </main> <aside class="sidebar"> <div class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/012536215H022.html" title="针灸|血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="针灸|血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同" src="http://img88.jing111.com/img.php?http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2022/e516ca363d93fbbf52b7f2f06a2b99e0.jpg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/012536215H022.html" title="针灸|血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同">针灸|血压高的人，就要“滴酒不沾”？医生说出实话，或许与你想的不同</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621562022.html" title="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。" src="https://p6.itc.cn/q_70/images03/20220125/f41091883f2941798b9a056928a62bd2.jpeg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621562022.html" title="数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。">数据|清仓：智能手表，199元起，我用它监测自己和老公睡眠后发现。。。</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621552022.html" title="运营|医美行业迎来强监管规范运营是必然选择"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="运营|医美行业迎来强监管规范运营是必然选择" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621552022.html" title="运营|医美行业迎来强监管规范运营是必然选择">运营|医美行业迎来强监管规范运营是必然选择</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621542022.html" title="运营|医疗美容机构规范运营指南发布"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="运营|医疗美容机构规范运营指南发布" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621542022.html" title="运营|医疗美容机构规范运营指南发布">运营|医疗美容机构规范运营指南发布</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621532022.html" title="海报|怀孕≠变丑孕期日常护肤Tips 我的皮肤还有救吗？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="海报|怀孕≠变丑孕期日常护肤Tips 我的皮肤还有救吗？" src="https://p7.itc.cn/q_70/images03/20220125/6f087d8f667441578631960de339a693.jpeg"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621532022.html" title="海报|怀孕≠变丑孕期日常护肤Tips 我的皮肤还有救吗？">海报|怀孕≠变丑孕期日常护肤Tips 我的皮肤还有救吗？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621522022.html" title="高中|天津多个高中风险调整为低风险地区"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="高中|天津多个高中风险调整为低风险地区" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621522022.html" title="高中|天津多个高中风险调整为低风险地区">高中|天津多个高中风险调整为低风险地区</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621512022.html" title="大蒜生吃好？并不是，这样做或可降三高养肝肾，60岁的人30岁的肾"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="大蒜生吃好？并不是，这样做或可降三高养肝肾，60岁的人30岁的肾" src="https://imgcdn.toutiaoyule.com/20220111/20220111172236362102a_t.jpeg?135x90"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621512022.html" title="大蒜生吃好？并不是，这样做或可降三高养肝肾，60岁的人30岁的肾">大蒜生吃好？并不是，这样做或可降三高养肝肾，60岁的人30岁的肾</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621502022.html" title="从人心到猪心，110000以外的患者能换上心脏吗？"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="从人心到猪心，110000以外的患者能换上心脏吗？" src="https://imgcdn.toutiaoyule.com/20220125/20220125142249170801a_t.jpeg?190x127"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621502022.html" title="从人心到猪心，110000以外的患者能换上心脏吗？">从人心到猪心，110000以外的患者能换上心脏吗？</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/01253621492022.html" title="小年到了全家一起吃饭，客厅里要有的3种富贵果，寓意天天开心"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="小年到了全家一起吃饭，客厅里要有的3种富贵果，寓意天天开心" src="https://imgcdn.toutiaoyule.com/20220125/20220125121134257273a_t.jpeg?135x90"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/01253621492022.html" title="小年到了全家一起吃饭，客厅里要有的3种富贵果，寓意天天开心">小年到了全家一起吃饭，客厅里要有的3种富贵果，寓意天天开心</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/012536214R022.html" title="马上年三十了爷爷说，客厅要有的3种吉祥果，寓意五福临门"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="马上年三十了爷爷说，客厅要有的3种吉祥果，寓意五福临门" src="https://imgcdn.toutiaoyule.com/20220125/20220125142640535329a_t.jpeg?199x133"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/012536214R022.html" title="马上年三十了爷爷说，客厅要有的3种吉祥果，寓意五福临门">马上年三十了爷爷说，客厅要有的3种吉祥果，寓意五福临门</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9969035691" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> <div style=margin-top:10px;><center> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="9374620940" data-ad-format="auto"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center> </div> </aside> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="clearfix"> <div class="footer-col footer-col-logo"> </div> <div class="footer-col footer-col-copy"> <ul class="footer-nav hidden-xs"> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/shenghuo/">生活</a></li> <li class="menu-item menu-item-706"><a href="/jiankang/">健康养生</a></li> </ul> <div class="copyright"> <p>Copyright © 2017-2022 湖北龙网 <a href="http://beian.miit.gov.cn/" target="_blank" rel="nofollow">京ICP备14049044号-9</a> </p> </div> </div> <div class="footer-col footer-col-sns"> <div class="footer-sns"> </div> </div> </div> </div> </footer> <div class="action action-style-0 action-color-0 action-pos-1" style="bottom:15%;"> <div class="action-item gotop j-top"> <i class="web-icon wi action-item-icon"><svg aria-hidden="true"> <use xlink:href="#wi-arrow-up-2"></use> </svg></i></div> </div> <script> var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?b099e209f6c8551e5f00d94083fe1642"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })(); </script> </div> <script>var _web_js={};</script> <script src="/skin/js/index.js"></script> </body> </html>