吃完食物刷牙是必需的，但是吃完酸性食物和甜食后，立即刷牙反倒并不利于保护牙齿 。
酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蚀牙齿，使牙齿有脱钙现象，此时若马上刷牙，对牙齿有磨损 。
【吃完酸性食物不宜立即刷牙】建议吃完酸性食物后，不妨先漱口，以降低口腔中酸的浓度和糖分，等到牙齿自我修复一段时间后再刷牙，这样效果最佳 。鱼、肉、米饭、酒等都是酸性食物，吃完这些食物，都应漱漱口 。

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