生活|肾不好的人，日常注意3件事，肾会“再三感激” 控制|病毒|蛋白尿|损伤|身体

对于肾病患者来说最主要的就是积极预防感染，当受到细菌、病毒或者其他微生物感染时，会容易导致病情的复发或者加重，甚至会引起肾功能衰竭。

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为什么感染会加重肾病病情？
众所周知免疫系统对人们来说是至关重要的，能够抵御病毒和细菌入侵身体。当免疫系统对感染反应出现失调时，就会让致病菌跟水热血液进入到肾脏，从而导致肾脏损伤。当患者的肠道或者上呼吸道出现感染的时候，金黄色葡萄球菌或者巨细胞病毒以及弓形虫等会侵入到身体，只要有强大的免疫系统就能够及时驱除微生物。若是反应过于激烈的话可能会释放到血液里面，从而在肾脏系膜区沉积，对肾小球带来损伤，患者会出现血尿和蛋白尿表现。另外对抗感染的一些药物也会对肾脏带来损伤，不管是什么样的药物最终都会通过肾脏来排泄，增加了肾脏负担。另外如果盲目的使用各种抗生素的话，也会加重对肾脏所带的损伤。
【生活|肾不好的人，日常注意3件事，肾会“再三感激”】
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肾病患者要如何积极预防感染？
1、多锻炼身体
如果长时间加班熬夜或者精神压力过大的时候，会让身体处于过度疲劳状态，从而增加了感染的几率，所以要注意劳逸结合，不能让身体过度劳累，每天至少要有30分钟以上的有氧运动，这样能够增强体质，可以选择跑步快步走或者瑜伽等运动项目来减少感染的可能性。
2、做好身体的防护
长时间呆在低温环境下会下降免疫功能，所以在秋季要做好防寒保暖工作，根据天气的变化来增减衣服，防止受凉，若是感染的话应该做好隔离工作。肾病患者可以每年接种一次流感疫苗或者肺炎球菌疫苗等。

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3、保持良好的生活规律
必须要控制性生活的次数并做好合理的饮食调理，饮食方面以清淡为主，每天的吃盐量不能超过6克，戒掉吸烟喝酒等坏习惯，多吃一些富含维生素以及矿物质比较丰富的食物，选择优质的蛋白质，比如蛋类奶类或者瘦肉类等。
温馨提示
要养成良好的生活习惯，积极的预防感染，如果肾病患者出现严重感染，没有得到及时治疗的话会危及到生命。必须控制好血压，让其保持正常的范围之内。保持积极乐观的心态，学会释放压力。