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【本文转自：浙样红TV生活巧用盐轻松过一冬盐/的/妙/用这次邀请国家高级营养师朱佳乐和大家...|盐只是调味剂？这么想你会错过很多……】生活巧用盐
轻松过一冬

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盐/的/妙/用
这次邀请
国家高级营养师朱佳乐
和大家聊聊盐的妙用

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主治中医师
朱佳乐
国家高级营养师
从古至今盐都有啥作用？
五味之中，咸为首，所以盐在调味品中也列为第一，而且盐也是我们日常生活中的必需品，谁也离不开它。但是别以为盐只是一种调味剂，其实它的用途还有很多。
早在神农氏（炎帝）与黄帝的时期就有了煮盐的记载。中国古人调味，先要用盐和梅，故《尚书》称：“若作和羹，尔惟盐梅。 ”盐也可以入药，在中药里盐的功效是涌吐、清火、凉血、解毒、软坚、杀虫、止痒、清热、凉血。
粗盐和细盐也分工不同，例如粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质.....
盐还可以外用：炒热熨敷或水化点眼、漱口、洗疮、洗鼻子。不过洗鼻子的盐，可很有讲究，接着往下看......
洗鼻盐为什么一定不能用食用盐？

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洗鼻盐水其实就是食盐的稀释后的溶液，洗鼻盐水浓度不能太高，否则会刺激到皮肤，洗鼻盐水一般是0.9%的盐水。专用的是属于盐的颗粒是比较小的，是会局部刺激比较小的，食用的食盐是会有刺激比较大的。意见建议：建议不要使用食用食盐洗，以免引起鼻部脱皮。
正确的洗鼻方式你了解吗？
洗鼻的正确操作方法

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洗鼻子能清洁我们的鼻腔，把鼻腔内的脏污分泌物、致病物以及过敏原等冲洗掉，减轻对鼻腔黏膜的反复刺激产生更多分泌物。儿童可以用生理盐水清洗鼻腔，恢复鼻黏膜纤毛的正常运动功能。
冬季泡脚+足部按摩=必看
众所周知，冬季泡脚好处很多，不仅具有很好的杀菌消毒作用，还能软化脚皮，清洁脚部，去死皮。经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观......但泡脚也是有讲究，不少人用错方式“无效泡脚” ，怎样泡脚事半功倍？戳下方视频
冬季泡脚
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足部按摩

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百病从寒起，寒从足下生。中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。《黄帝内经》记载:“寒气升,泡脚驱寒，消百病。 ”华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温。
来源：经视养生会
编辑：强薇