爱吃菠菜的人要注意，有3大禁忌要了解，别怪我没提醒你！【 禁忌|爱吃菠菜的人要注意，有3大禁忌要了解，别怪我没提醒你】

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菠菜有非常高的营养价值，可以通肠润便，促进生长发育，增强抗病能力，还能延缓衰老、清洁皮肤。但是你知道菠菜也有禁忌么？

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1，菠菜不能和黄瓜同吃，黄瓜会分解菠菜中的维生素C，降低营养。

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2，吃菠菜的时候不可以喝牛奶。3，菠菜不能和豆腐一起食用，菠菜中含有的草酸，而豆腐中含有钙离子，一旦结合会引起结石。如果一定吃的话，可以把菠菜烫一下，去除草酸。

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