祛斑|女性最怕脸生皱纹，多吃3种食物，美白祛斑，滋养肌肤，延缓衰老病症|水肿|小便|散血消肿|功效

女性最怕脸生皱纹，多吃3种果子，美白祛斑，滋养肌肤，延缓衰老
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女性最怕脸生皱纹，多吃3种果子，美白祛斑，滋养肌肤，延缓衰老刺梨刺梨别称：茨梨、木梨子。刺梨是一种蔷薇科植物缫丝花的果实，又叫茨梨或木梨子、文先果。刺梨被称为“维C之王”，味道酸涩、甘甜，可以缓解脾胃的疼痛，帮助脾胃消化，它还可以减慢我们皮肤老化的速度，从而达到美肤的效果。
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土豆大家生活中很常见，吃法多，味道也好，很有饱腹感，有着很好的瘦身效果，但是小土豆大家见得应该不多吧，小土豆的营养价值和我们平常所吃的大土豆的营养价值是相当的，其中含有的膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，加快食物的消化能力，把体内的垃圾物质排出干净，有利于清理宿便，排毒减肥。
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金陵子金铃子是小型苦瓜完全成熟了以后的状态，是一种水果，外壳金黄色，瓤肉是红色的，味道偏甜，必须食物安全成熟才可食用。金铃子最重要的作用就是起到清热解毒的作用，这种作用可以帮助我们排出体内的肝火。所含的维生素c可以提高人们的免疫力，还可以改善人们的皮肤，让人们的皮肤变得更加有柔嫩有光泽。