本文转自：家庭医生名医在线胃部是人体最重要的消化器官|这5个坏习惯会对胃部造成伤害，不想得胃病，就要快点改本文转自：家庭医生名医在线

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胃部是人体最重要的消化器官，同时胃部也是一个很娇嫩的器官，一旦受到刺激或者不良的对待则很容易出现问题，因此胃病已经成为了现代人的职业病。
据不完全统计，我国患有肠胃病的人数高达1.2亿，而胃癌的发病几率则居全球首位。胃病的发生与饮食不规律，以及其他生活习惯都有直接的关系，因此想要保护胃部，则要摒弃会对胃部造成伤害的行为。

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哪些行为会对胃部造成伤害呢？
1、三餐不定
许多人因为工作紧张，养成了三餐不定的习惯，饥一顿饱一顿更是成为了常态，有些人甚至为了赶时间，经常不吃早餐食物，孰不知这些行为都会对胃部造成伤害。胃黏膜会不断地分泌胃酸和胃蛋白酶，当这两种物质没有食物可消化的时候，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害，因此一日三餐要定时定量。
2、喜欢吃腌制的食物
腌制的食物以及熏制的食物，比如腌肉或者熏鱼，当中有大量的亚硝酸盐，进入体内之后会形成亚硝酸铵，这种物质是一种强烈的致癌物质，长此以往则会增加胃癌的发生几率，这也是沿海地区成为胃癌高发地的主要原因。另外人体的消化道黏膜非常的娇嫩，所能承受的最高温度是60℃ ，如果食物的温度超过了这个温度，黏膜就会被烫伤，在反复烫伤和修复的过程当中，粘膜质则会发生变化，严重时甚至会导致癌变。
3、抽烟喝酒
香烟当中的烟雾不但会进入肺部，而且也会进入消化道，会直接对胃粘膜造成刺激，引起粘膜下血管收缩、痉挛，促使粘膜出现缺血、缺氧的情况，久而久之则会导致胃溃疡的发生。酒精会直接破坏胃黏膜的屏障，引起充血、水肿以及糜烂的情况，严重时甚至会导致胃出血的发生，因此想要远离胃病，则要戒烟戒酒。

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4、滥用药物
许多药物都会间接或者直接地损害胃黏膜，比如阿司匹林、扑热息痛、止痛片等等，这些药物会增加胃酸和胃蛋白酶的分泌量，从而引起胃炎或者胃溃疡，严重时会导致胃出血或者胃穿孔，因此在用药方面要小心谨慎，建议在医生的指导下服用各类药物。
5、边走边吃
为了节省时间，有许多上班人士的早餐都是在路上解决的，其中还有一部分人会在边看书或者边看电脑屏幕的情况下进食，孰不知这种行为会增加消化不良的发生几率。消化本来就是一项繁重的工作，需要大量的血液支持，如果在走路的过程中，吃东西则会减弱胃肠道的动力，影响胃肠道正常的消化功能，轻则导致消化不良，重则可能引发胃下垂。

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温馨提示
【本文转自：家庭医生名医在线胃部是人体最重要的消化器官|这5个坏习惯会对胃部造成伤害，不想得胃病，就要快点改】建议平时不要空腹吃酸性的水果。人在空腹的时候胃酸的浓度非常高，如果此时进食大量的酸性水果，则会使胃酸和水果当中的酸性成分结合在一起，形成非常难溶解的沉淀物，久而久之则会增加胃部的压力，导致胃部胀痛以及泛酸等症状的出现，严重时还会导致消化道疾病的出现，比如胃炎。