肾炎|5个医生常讲的肾炎发病缘由，日常注意5个预防小妙招，远离肾病( 二 )

不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
第四，生活要规律
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。
第五，远离烟、酒。
烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

文章插图
以上所列出的就是关于肾炎的预防方法，希望能够给人们带来帮助。我们一个人都应当在日常生活中牢记以上所列出的预防方法，同时要注意时刻保持乐观的心情，加强身体锻炼，有助于帮助我们远离肾炎的困扰。
参考文献：
【1】李娟, 刘菊红, 李佳, 等. IgA型感染相关性肾小球肾炎一例并文献复习［J/CD］.中华肾病研究电子杂志,2019，8(5)：234-237.
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【3】王晓,李晓宁,杨静,黄基立,徐翠玲等.实用肾脏病学与血液净化技术[M].吉林科学技术出版社.2017年9月.
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