冬吃萝卜夏吃姜，使我们的谚语 。谚语是非常的正确的，下面就给大家讲解一下萝卜的功效和营养价值，希望可以在日常的饮食上帮助到大家 。
步骤/方法：1萝卜具有抗癌的作用 。因为萝卜中的特有的辣味的成分会让细胞不出现不正常的分裂的情况，所以萝卜具有抗癌的效果 。
2萝卜对我们的消化系统也是非常的好的 。萝卜具有消除食积腹胀，消化不良，恶心呕吐的作用 。便秘的患者吃萝卜的话也有缓解便秘症状的现象 。所以萝卜对我们的消化系统是非常的好的 。
【萝卜的营养价值】3萝卜对我们的呼吸系统具有治疗感冒，治疗流鼻血，咽喉炎，扁桃体炎都有很好的疗效 。萝卜还有美容养颜的效果 。在蔬菜里面有“人参”的美称 。

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