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步骤1
食材:木瓜1个 , 新鲜花生米150克 , 红枣10克 , 干桂圆30克 , 枸杞2克 。

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步骤2
木瓜去皮、去籽 , 切块 。

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步骤3
红枣去核 。

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步骤4
干桂圆切壳 。

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步骤5
砂锅中放入木瓜、花生米、红枣、桂圆 , 加入1升清水 , 中小火煲60分钟 , 放入枸杞 , 继续煮10分钟 , 盛出即可 。
【木瓜催奶汤 木瓜催乳汤】

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