茯苓|鸡蛋最佳的烹调方式是什么?有两种蛋,最好别吃。( 二 )



对儿童和老人来说 , 蒸鸡蛋羹、喝蛋花汤更为适合 , 因为这两种做法能使蛋白质松解 , 容易被消化吸收 。