枸杞、红枣泡水，还能提高人体的适应性，防御能力等等相比于市面上的各种甜饮料来

相比于市面上的各种甜饮料来说，枸杞红枣水是一种很健康的饮品，天然食材，味道适中，增进食欲,所以，对于这种饮品，您可以喝，但是并不要相信它有太神奇的作用。红枣，可以说是一种再熟悉不过的食物，红润剔透，甜美诱人，很多人说吃红枣可以补血，这本身是一个不可能的事，因为红枣当中的铁元素本身没有多少，另外吸收率也比较低，根本没有原理，总不能说它是红色的就补血吧？如果长期用枸杞红枣呢也是有他的好处的。

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用它泡水，还是一个不错的选择，比甜饮料好的太多，但是切不可“神话”它的食疗效果，只是一种食物罢了
枸杞具有很好的滋补和治疗作用，其中含有的枸杞多糖功能因子可起到降血糖、降血脂、延缓衰老等作用。
大枣含有大量的糖类物质并含有、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，尤其是其维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1~0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右。
首先，枸杞红枣泡水坚持喝能够健脾益胃，尤其适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每天喝枸杞红枣泡水能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；

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其次，大枣中所含的钙、铁被人体吸收后对防治老年性骨质疏松和贫血有好处，枸杞红枣泡水喝也可治疗贫血。
再次，枸杞红枣泡水喝是治疗气血不足良药，针对贫血萎黄、疲倦无力效果好。
最后，枸杞红枣泡水喝最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
希望我的回答对您有所帮助!
补肾益气，清肝明目，生精助阳，补中益气，养血安神，缓和药性。
长期服用有以下作用:

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1、提高机体免疫力，提高人体的适应性防御能力，如缺氧、寒冷、失血等的承受能力。
2、改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
3、提高人体活力，增强抗疲劳作用。
4、抗癌作用，对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。
5、降三高。
6、防治心脏病、动脉硬化。
【枸杞、红枣泡水，还能提高人体的适应性，防御能力等等】7、兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动