小腿肚|女人洗澡时，以下3个部位要多洗，让你洗洗更年轻、更长寿

哈喽！大家好，我是你们生理健康管理的慧医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康来自健康的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，所以关注慧医师，每天一个健康小妙招！洗澡看似是一件比较简单的事情，但是也要讲究方式、方法，有时盲目的洗澡可能会给身体造成一些伤害，特别是女人在洗澡的时候，也应该要注意一些小细节，如果方式不对，可能会给身体造成一定的影响。而且女人在洗澡的时候可以适当的多洗这3个部位，洗洗会让女人更年轻，更长寿！
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女人洗澡时，这3个部位要多洗，让你洗洗更年轻、更长寿！1、腋窝女人的腋窝处有大量的淋巴组织和动静脉血管儿，洗澡的时候经常搓洗这个部位，可以有效的改善心肺功能，还可以增强人的食欲，提高肠胃的消化能力。而在人体的腋窝上面有一个穴位叫做“极泉穴”，洗澡的时候经常按摩这个穴位还有宁神的作用，而且也可以有效的预防心绞痛，冠心病等疾病的发生。
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2、洗小腿肚对于一些上班族的女人来说，经常会长时间坐在电脑面前，而且不活动。时间长了对身体的血液循环会造成不良影响，而且很容易造成女人下半身肥胖。女人可以在洗澡的时候，多按摩一下自己的小腿，可以提高身体的温度，加快人体的血液循环，而且还可以帮助人体有效的燃烧腿部的脂肪。但是，搓洗小腿的时候要注意力度，最好用小腿觉得舒服的力道来搓洗，不要用力过大。
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3、洗脸每天坚持洗脸，不仅是个人卫生的需要，而且还可以减少污染危害，预防疾病等。如果女人在洗澡的时候，洗脸可以促进面部的血液循环，加快血液循环的流动速度。因为随着经济的发展，污染也越来越严重，女人可能会受到不良环境的影响，而且空气中的污染物质也特别多，而且这些污染很容易会体现在女人的脸部。
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关于洗澡的注意事项：1、洗澡的水温：洗澡的水温不宜过高，也不宜过低，一般在35-37℃左右就可以。如果水温过高，会使全身的血管迅速的扩张，造成心脑的血流量减少，从而会引发缺氧的问题；如果水温太过低的话，会使得人的皮肤毛孔突然紧闭，体内的热量散发不出来，而且还会使人感到四肢无力，可能会诱发慢性肠胃炎和关节疾病。
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2、洗澡的次数、时间：夏天天气比较热，人出汗也比较多，所以最好每天洗一次。而其他的季节，天气不算太炎热，洗澡的次数可以自行决定。但是，每个季节洗澡的时间都不宜过长，最好控制在25-30分钟之内，以免会造成脑缺氧，缺血的问题。