长期低血压怎么办？低血压

一、何为低血压?
一般成人，收缩压与舒张压若超过正常最高值140/90毫米汞柱(或18.6/12千帕)称为高血压;而低于正常最低值90/60毫米汞柱(或10.6/8千帕)，65岁以上的人低于.100/60毫米汞柱者，称为低血压。低血压可分为急性和慢性。急性低血压多为继发性，继发于某些严重疾病如急性心肌梗死、脑卒中、腹泻、大出血、剧烈疼痛、应激、创伤、过度失水等。这类疾病病情复杂急剧，需送医院诊治。慢性低血压更多见，据统计慢性低血压的发病率为4%，老年人群中可高达10% 。
二、低血压有哪几种?

1.体质性低血压：多见于体质瘦弱者，尤以20-50岁女性和老年人多见。轻者可无任何症状，甚至持续终生。重者出现精神乏力、头晕、眼花、乏力、胸闷、气短，甚至晕厥。这类患者有遗传倾向。但检查不出器质性病变，仅血管收缩调节功能差，多因缺乏体育锻炼所致。
2.体位性低血压：由坐位、卧位、下蹲位而突然直立时，血压下降引起的低血压。伴有明显的头晕、眼花、疲倦、腿软、黑蒙，严重者可晕厥。多见于老年人，体质虚弱、长期卧床的病人及闷热环境中站立过久者。
3.继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症、风湿性心肌病，服用降压药、抗抑郁药和慢性营养不良症、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、卒中(中风)之后等慢性疾病及血液透析病人。
三、低血压是否是病?
低血压不一定就是病。许多人说自己血压一直低于90/60毫米汞柱，却没有任何症状，此为生理性低血压，多见于体型瘦弱者。说明他的基础血压偏低，可以称为体质性低血压。另外，有些人平时测血压正常，但长时间蹲位后起立时会有头晕感，当时测血压低于正常，这是体位性低血压，只要没有严重影响工作和生活，也不能算是病。但如果经常出现头晕、乏力之类不舒服的感觉，就是低血压病了。因此，是否属于真正的低血压病，很大程度上取决于是否有不适的症状。
四、低血压需要治疗吗?
只有真正确定为低血压病者，才需要治疗。前面所说的体质性和体位性低血压者，只要没有明显症状，一般不需要治疗。但是，若出现了头晕、乏力等身体长期不适感觉，就需要进行相应的治疗。低血压伴随畏寒、性欲减退、闭经、阳痿、皮肤色素沉着者，有可能是内分泌问题，应检查脑垂体、肾上腺、甲状腺等内分泌功能是否正常;如果伴随多吃、多喝、多尿现象，则应排除糖尿病;一些中老年人低血压者，最好去医院进行心功能检查，以了解心脏情况。此外，凡服用降压、血管扩张、抗震颤、抗抑郁、抗焦虑、抗心律失常等药物，都可能导致低血压。
五、如何应对低血压?
1.对因处理。
【长期低血压怎么办？】①体质性低血压：特别是年轻的女性，若无临床症状，一般可不必用药。注意加强锻炼，如跑步、跳舞等等，以加速血液的循环。应注意饮食起居有规律，保持良好的精神及心理状态。另外，可适量饮茶，饮咖啡，因其中含有咖啡碱，能兴奋大脑的呼吸中枢及心血管系统。使呼吸加深，并能扩张冠状动脉，改善心脏本身的血液循环，使心脏收缩力增强，心脏血液搏出量增加，可提高血压。提高饮食中的蛋白质含量，多喝汤水，适当的补充盐分。常淋浴，冷热水交替洗脚。
②体位性低血压：患者有体位变动时，应缓慢、从容，尽量避免体位变动引起的血压降低。睡觉时把枕头加高。穿长筒弹力袜，用紧身腹带。中老年人还要注意不要长时间取蹲位，以免突然站起来会晕厥、摔倒。