高热量高脂肪的食物

第一、 方便类食品 比如说我们常见的方便面和膨化食品,这类食物一般含有较高的热量,但是却没有营养,更为不妥的是,这类食物含有防腐剂、香精等 , 会伤肝 。
第二、 饼干类食品 这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干 。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精,对肝脏的影响很不好,而且热量也过多,营养又少 。
第三、 冷冻类甜品 比如说冰淇淋、冰棒还有各种雪糕,这些食品含有的奶油很多,容易导致人体配方,而且含糖也不少,吃多了会影响到我们吃正餐的食欲 。
【高热量高脂肪的食物】第四、 油炸类食品 如各种肉类经过油炸了再吃的话 , 不仅脂肪多、热量高 , 而且吃多了对人的身体很不好,容易导致心血管疾病 。