桑葚|酒精最“怕”的，不是茶，而是这4样，或能让你“千杯不醉” 牛奶|肝脏

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过年了，相信很多人肯定少不了走亲访友，喝酒应酬，其实在日常生活当中，很多人为了工作也经常喝酒，大家都知道长期大量喝酒对于肝脏的损伤是非常严重的，长期可能会造成酒精肝，脂肪肝甚至肝硬化。
如果一时之间喝太多酒喝醉之后也是非常难受的，很多人会出现呕吐头晕等症状，喝醉了之后有一些人就希望通过解酒的方式缓解不适感，有一些人会通过喝茶的方式，喝茶虽然能够达到解腻的效果，但是却不能醒酒。

茶叶当中含有茶碱和咖啡因与酒精类似，很容易让人更加兴奋，还会加重醉酒的危险，所以大家喝完酒之后最好不要立刻喝茶水，想要解酒的话不妨尝试这4样。

酒精最“怕”的，不是茶，而是这4样，或能让你“千杯不醉”牛奶
喝了大量酒之后，肯定会有各种各样的不适感，一些有经验的人就会准备一瓶牛奶或者酸奶，边喝酒边喝点牛奶，牛奶在胃部会形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，可以呵护肠胃的健康。
牛奶当中含有大量的水分，醉酒之后饮用牛奶也可以稀释酒精加速酒精的代谢，减少酒精在身体内的停留，缓解酒精给身体带来的不适感。

果蔬汁
有很多人认为在喝酒的时候边喝白开水也可以加速酒精的代谢，但是有一些人又觉得白开水太寡淡无味，喝不下去，那么在喝了酒之后，不妨喝一点果蔬汁，比如葡萄汁，橙子汁，白萝卜汁等等，都能够加速酒精的代谢，起到解酒的效果。
这些果蔬汁当中含有丰富的维生素，不仅可以解酒，又可以为我们补充营养。
桑葚
这几年来大家越来越意识到桑葚的营养价值，桑葚当中含有丰富的花青素，能够延缓细胞衰老，男性朋友在平时适当吃点桑葚也能够达到保健效果，喝酒之前吃一点桑葚也可以让酒量大增。
桑葚是可以直接吃的，不过桑葚属于一种季节性比较短的水果，在平时可以购买桑葚干，不仅可以泡水也可以直接吃，喝酒前可以嚼几粒帮助减缓酒精对身体的伤害，也可以预防醉酒。

姜汤
姜汤不仅可以暖胃，散寒也能够起到解酒的效果，熬姜汤的时候大家可以加入适量冰糖，进入人体之后会形成解酒的酶，降低醉酒后人体内的乙醛含量，姜汤也可以加速酒精的代谢，激活肝脏功能，减轻肝脏的负担，缓解酒后各种不适感。
喝了酒之后大家可以尝试以上这4种物质，或能帮你缓解酒后不适感。
这几个解酒误区，大家千万不要入浓茶不解酒
大家千万不要喝浓茶，浓茶不但不解酒反而会加重肠胃的负担，心脏病患者在酒后喝茶的话会增加患病风险，茶叶当中的茶碱会迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏刺激很大，容易患上肾脏疾病，想要喝茶水的话也是喝一点淡茶。

勿喝醋解酒
酒精对于胃肠黏膜的刺激非常严重，会使胃和十二指肠充血，胃酸以及胰腺分泌增加，喝醋会加重对胃肠黏膜的刺激，更容易诱发胃十二指肠溃疡或者急性胰腺炎等疾病。
米醋与酒精生成乙酸乙酯而排出体外，并能促进酒精及乙醛的氧化作用，稀释血液的酒精浓度，服用时一定要注意适量。