排毒养颜|每天可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！

原文标题：每天可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，好吃又健康！草莓
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草莓不但口感好，营养丰富，保健功效也特别出色，还有其他水果没有的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，能帮助补充机体营养，维持体液平衡。而且酸甜多汁，具有生津润肺、健脾和胃的功效。还可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。橘子
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橘子中富含维生素C和柠檬酸，具有消除疲劳、提高人体免疫力和美容的作用。食用橘子可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于是动脉粥样硬化发生逆转。杨桃
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杨桃含有丰富的纤维质和酸素能够解除内脏积热。还可以清燥润肠通大便，含有大量纤维质和特殊的酸素，也可以提高消化能力，有很好的清热润肠的功效。还可以有效补充身体必须的营养，提高身体抵抗力。除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。你们知道了吗？欢迎在评论区留言，谢谢！文中图片均来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除！