维生素k|冬天不能错过3种食物，美容养颜、去除皱纹，好吃又健康！

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

文章插图

茉莉花
茉莉花不仅有着芬芳的香气，它还有着很高的养生价值，其花瓣可用来制作茉莉花茶，气味芳香。有着独有的清香口感，且能够起到提神等功效，深受很多爱茶者的喜欢。

文章插图

黑木耳
黑木耳含有丰富的维生素K，可以减少血液凝固，防止血液凝块。对于高血脂人群、冠心病、脑血栓，吃黑木耳可以帮助减少心血管不良事件的发生。

文章插图

韭菜
【 维生素k|冬天不能错过3种食物，美容养颜、去除皱纹，好吃又健康！】韭菜含有植物样芳香挥发油，具有增加食欲的作用。老人、孩子、孕妇和其他适当的春季餐，有利于改善健康。韭菜还具有滋阴补肾的功效，以及排毒效果、活血的功效。经常食用可促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，抑制糖转化为脂肪，防止脂肪堆积，燃烧脂肪和排毒，容易减肥，且重量容易降低。