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【橄榄菜炒饭 橄榄菜炒饭潮汕】小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于橄榄菜炒饭这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、材料：凉拌饭4碗，橄榄2大勺 ， 西兰花梗2根 ， 鸡蛋1个，金华火腿1小块，蒜2瓣，味精少许 。
2、鸡蛋打散 ， 西兰花梗去皮，切成小块，金华火腿切小块，大蒜压成蒜末备用 。
3、在炒锅中加热一些油，加入大蒜炒香，然后加入西兰花茎 ， 火腿粒和橄榄，炒1分钟 。
4、将西兰花梗等材料翻炒至软香，然后倒入凉米饭翻炒均匀 。米饭炒好后 ， 倒入打好的蛋液，快速翻炒 。
5、最后加入少许盐和味精，出锅 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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