【绿豆薏米百合冰粥的功效】

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1.原料:绿豆一把，薏米一把，大米1/3杯，鲜百合1-2朵 ， 枸杞若干 。
2.将绿豆、薏米、枸杞提前用水浸泡，与洗净的大米一起放入锅中，加水6至7碗，用大火烧开 ， 错开锅盖，转小火煮 。粥到一半时不时搅动锅底，以免打翻锅底 。
3.粥汁变稠时，撒上切碎的鲜百合和枸杞，再煮5分钟关火 。冷却后可以放入冰箱冷藏 。
4、特别说明:鲜百合也可以用百合干代替，但也要放在后面 ， 以免煮得太烂，影响口感 。
以上解释了绿豆薏米百合冰粥的功效 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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