高度近视|八招有助预防青光眼养颜|针灸|糯米|健脾|脾虚腹泻

青光眼是一种危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病，在急性发作期24~48小时即可完全失明。青光眼虽可怕，但亦可有效预防。尽早地普及青光眼常识、进行青光眼的筛查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
不可逆性致盲眼病
青光眼是指眼压超过眼球内组织，特别是视网膜和视神经所能承受的限度，导致典型的视盘凹陷型萎缩和视野损害的一组临床疾病，是全球第二大致盲疾病，仅次于白内障。但白内障可以通过手术复明，而视神经属于中枢视神经系统，难以再生，因此，青光眼是不可逆性的致盲眼病。如果能做到早期诊断和及早干预治疗，青光眼是可以被有效控制的，可以有效阻止视功能的进一步恶化。
眼球是一个相对封闭的结构，在眼球内有房水不断地生成和排出，使眼压维持在一个稳定的水平。正常情况下房水的生成是基本稳定的，如果房水排出通道--房角阻塞，房水排出受阻，就会引起眼压升高。长期过高的眼压最终导致视神经损害，首先表现为视野的丢失，最终损伤中心视力而致盲。青光眼可以发生于任何年龄，但在老年人更常见。
警惕虹视等青光眼现象
急性闭角型青光眼多表现为一侧眼球胀痛、伴同侧头痛、同侧眼视力减退，看灯光周围有红绿彩圈，称为虹视，偶尔出现恶心呕吐。同时眼睛会充血、黑眼珠似雾状混浊、瞳孔放大。多次发作成为慢性闭角型青光眼。开角型青光眼往往只表现为眼胀、虹视、一过性视蒙，尤其在过度用眼后。有青光眼家族史，患有糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等全身性疾病以及其他眼病，如高度近视、高度远视等，应定期到医院做青光眼相关检查，以排除或早期发现青光眼。
既然青光眼造成的视力损害是不可逆转的，那对于易患青光眼的高危人群，就需要提高警惕、进行筛查，做到早期诊断，及时治疗，阻止或者延缓病程的进展，最大限度地保存视力。目前对于青光眼的治疗集中在降低眼压和视神经保护治疗。降低眼压的治疗方法主要为手术和药物。但是光靠控制眼压并不能阻止视神经的病变，因此就需要视神经保护性治疗。很多病人以为做了抗青光眼手术就万事大吉，不再定期复查，结果到了晚期仍然出现失明。
教你8招有助预防青光眼：
1. 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。
2. 生活、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不长时间低头工作。
3. 注意用眼卫生，保护性用眼，不要长时间读书看报和在暗室及弱光条件下工作或逗留太久；看电视要有一个弱光灯照明。
【 高度近视|八招有助预防青光眼】4. 不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝都会使眼压升高，诱发青光眼。
5. 多吃蜂蜜及其他利水的食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。
6. 如眼胀痛，触摸感觉像额头一样硬，看灯光有虹圈、视蒙应及早就医。
7. 多吃蔬菜、水果，防止便秘。
8. 有青光眼家族史及危险因素者，应定期检测眼压。