爱眼护眼小常识干眼症篇? 干眼症

你是否经常有这种情况?眼睛刺痛、发痒、干涩?有砂粒感?有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”? 。干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。
随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。
引起干眼症的原因主要大致有以下几点
1?配戴隐形眼镜 2?不注意用眼卫生
3?工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少
4?空气干燥
5?粉尘污染
6?使用镇静药物
由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡?甚至失明等严重后果。
怎样在日常生活中预防干眼症呢，用眼过度的人，平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。
如果你的眼睛出现干涩、异物感等异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情。
如何预防干眼症呢?就要注意以下几点了
1?正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜
2?均衡之饮食、不偏食?多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物
【爱眼护眼小常识干眼症篇?】3?让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数4?洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌?
5?戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下?
6?有任何眼睛不适请找眼科医师治疗?千万不要自行购买成药长期点用。