切记！老年人便秘一定不能随便使用泻药，因为在泻的过程中既耗伤了津液，又耗伤了气，会使病情加重。

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一个食疗方子：当归、肉苁蓉和黄芪，每种药物10克。去煲汤，也可以做饮片。黄芪是益气的，当归是养血的，可以润燥，改善肠道的内环境；肉苁蓉既可以温补肾阳，又可以润肠通便。所以这是一个效果非常不错的方子。
(来源《健康之路》)
【 孟秋|节日期间关注儿童饮食 吃得过饱会损伤脾胃】 编辑：胡倩

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