春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节 。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志 。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯 。
以上所介绍的就是春节养生的四个小秘诀，希望能给懂得养生的你带来些许帮助，在新的一年拥有一个好的开始 。
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