清热降火首选水果餐，带给你意想不到的美味！降火的水果

　皮肤干燥，身体容易缺水，此时可以通过多吃水果来给身体补充水分。不过，水果不仅可以生吃、榨汁喝，还可以做成丰富的水果大餐。今天好吃鸡网小编就给大家带来了几种水果入菜的花样做法，不仅吃起来美味，并且还有利于健康养生哦!菠萝咕咾肉
食材：里脊肉一块、菠萝四分之一个、糖、白醋、盐、料酒、淀粉、番茄酱。
【清热降火首选水果餐，带给你意想不到的美味！】做法：1、将里脊肉切成不规则的块，用刀拍松，便于入味。加入适量的盐、料酒、淀粉腌制半小时。
2、菠萝切块备用，将肉挂上淀粉糊。
3、将挂好糊的肉放入锅中小火炸熟捞出。

4、肉炸熟后再放入锅中大火复炸一下，炸到外焦里嫩的程度，然后捞出控油。
5、将适量的番茄酱、糖、白醋、淀粉加少量水兑成汁，放入锅中熬至浓稠。
6、下肉块和菠萝翻炒均匀即可。黑椒苹果牛肉粒食材：牛里脊肉300克、苹果1个、洋葱、蘑菇、红酒、黄油、耗油、生抽、黑胡椒、大蒜、糖。
做法：1、苹果洗净后削皮，切成粒放入水中，以免氧化。洋葱和蘑菇也切成粒备用。
2、牛肉切粒，把削好的苹果皮放入牛肉中，加入糖、耗油、黑胡椒粉用手抓匀后腌制10分钟。
3、把锅加热，放入黄油，下入洋葱炒香。
4、取出苹果皮，把腌制好的牛肉粒滑入锅中，加入大蒜同时翻炒。
5、翻炒至牛肉变色时，加入蘑菇继续翻炒均匀。
6、再加上一小勺耗油、生抽、红酒，煸炒均匀。
7、下切好的苹果粒继续煸炒，撒入黑胡椒碎翻炒至汤汁收干即可。椰香黑米水果粥食材：黑米1份、大米1份、猕猴桃2个、芒果1个、椰浆适量、白糖适量。
做法：1、黑米与大米等量提前一晚泡好，芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。
2、压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮。
3、大火烧开上气后，转小火压20分钟。
4、自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀。
5、黑米粥盛于碗中，先浇上二大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。芒果班戟食材：牛奶240克、低筋面粉90克、鸡蛋50克、黄油15克、糖粉20克、动物性淡奶油100ml、芒果适量。
做法：1、鸡蛋加入糖粉中搅打均匀，倒入牛奶搅拌，再筛入低筋面粉轻轻拌匀。
2、黄油融化成液态，加入面糊中搅拌均匀，放那静置20分钟左右，将静置后的材料过筛成细腻的面糊水。
3、平底锅小火加热，倒入一大勺面糊，转动锅子让面糊摊成圆饼状。
4、等表面凝结成半透明状放那晾晾冷却，这时候将淡奶油倒入无油无水的盆里，加入细砂糖用打蛋器打发，提起打蛋器有小尖角。
5、芒果切出小长条粒，冷却后的奶皮上加一勺打发好的奶油，放上芒果条再抹上一层奶油,然后对折两次包起来。
6、倒过来收口朝下，吃的时候用小刀在中间轻轻切开呈现完美芒果班戟。