喝酒|喝喝喝，春节又要被灌倒？拒绝的理由都帮你想好了

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感情深，一口闷；

感情浅，舔一舔；
人在江湖飘，哪能不喝高
......
喝酒|喝喝喝，春节又要被灌倒？拒绝的理由都帮你想好了

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这马上就要过年了
亲朋好友间的酒局又开始多了
喝酒|喝喝喝，春节又要被灌倒？拒绝的理由都帮你想好了

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人们常说“小酒怡情，大酒伤身”
小编不免要给大家泼盆冷水
小酌也伤身！
《柳叶刀》曾发了一篇涉及多国结果的文章，研究表明喝酒不仅会减少寿命还会致癌！

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《柳叶刀》发表的这篇文章纳入样本量近60万人，对于“酒精对心血管疾病到底有怎样的影响”以及各种误解，比如“喝酒对脑血管有好处”（其实没一丝好处），都给出了解答。
1.喝酒能让所有卒中发生率都提高

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如图所示，其中虚线1.0代表每周摄入酒精量在0～25g的情况下的本底值（所有的计数点都在虚线之上）。明显得出，只要是沾了酒就会提高卒中风险！并且不是某一种卒中受影响，而是全部！
2.心血管疾病就是多喝多高发
综合各项心血管疾病的数据之后，心血管疾病和酒精的关系如下图：

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除了心梗随着酒量下降发生率降低，其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。心衰发生率也是随着酒量上涨的。图示表明根本就没有“适量喝点没事”这回事，基本上就是多喝多高发！
总结来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。
3.喝酒它还会致癌
【 喝酒|喝喝喝，春节又要被灌倒？拒绝的理由都帮你想好了】世界卫生组织（WHO）早已把酒精列为1类致癌物！
研究显示，大量饮酒的人患口腔癌、女性乳腺癌、鼻咽癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等风险都会提高。为什么酒精这么伤身？？！

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其实早在英国《自然》杂志刊登的研究表明，酒精的分解物乙醛是一种毒素，能够破坏细胞内的DNA。而人体如果不能有效处理酒精就会导致更高的酒精相关的DNA损伤风险，从而导致某些癌症。
那又有人就会问“万一我的乙醛清除和DNA修复系统都杠杠地呢？少喝点总没事儿吧。”
大错特错！其实即便你的乙醛清除和DNA修复系统完好无损（两道天然的防御机制），酒精依然会以不同的方式致癌。对于癌症来说，酒精就没有最低摄入量的概念，喝一点也提高患癌风险！
总之，喝酒就是伤身，最好还是不喝。
喝酒|喝喝喝，春节又要被灌倒？拒绝的理由都帮你想好了

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所以过年在餐桌上遇到劝酒的咋办？
这些拒酒理由快拿去“保命”！

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喝酒上脸的人最能喝了？
拒绝理由：脸红是身体发出的警报！

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恰好相反，喝酒上脸代表不太能喝。脸红意味着酒精的有毒代谢物乙醛在体内大量堆积，这是酒精代谢异常的表现。
喝酒上脸的人，喝酒后的患癌概率也更大。