三、防寒保暖
大寒节气 ， 更要懂得防寒保暖 ， 小编生活在南方 ， 天也冷了 ， 这里早晚温差大 ， 早上六点起床出去工作 ， 建议还是要温度不要风度最好 ， 多穿一点衣服 ， 带个围巾防风保暖又好看 ， 爱美的人士 ， 可以穿一些保暖性比较好的打底内衣套装 ， 外面任意选择自己喜欢的衣服 ， 寒冷天照样美美哒！有的人怕吹风 ， 可以准备一顶帽子 ， 出门戴在头上 ， 全身都暖和 ， 上班如果比较近 ， 不要开车了 ， 可以选择快走的方式 ， 防寒又保暖 。
【大寒|大寒来了，吃三样，做三事，防寒增营养，精力充沛不疲劳】以上的吃三样 ， 做三事 ， 仅供参考 ， 眼下是最冷的大寒天 ， 根据自己所住的城市气候状况 ， 调理饮食习惯 ， 尽量选择不油腻 ， 少辛辣 ， 油炸的食物 ， 多吃蔬菜水果 ， 温补食物 ， 加上合理的运动 ， 睡眠要充足 ， 防寒保暖也重要 ， 精神饱满度冬天 。
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