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甲状腺是人体重要的存在 ， 位于人体的脖子里 ， 甲状腺通过释放激素从而控制人体的新陈代谢 ， 大家都知道 ， 新陈代谢对于人体健康的重要性 ， 平时要注意对甲状腺的保护 。 据数据统计 ， 近年来患甲状腺癌的患者呈上涨趋势 ， 正所谓“病从口入” ，甲状腺癌也和人们的日常饮食有关 。

医生：4种食物是“祸根” ， 慎吃！
在这里先声明一下 ， 人体本身具有自我调整的功能 ， 偶尔吃这些食物是不会有影响的 ， 但如果长期且无节制地摄入这些食物 ， 会增加患甲状腺癌的几率 ， 要引起重视 。
辛辣类刺激性食物
饮食的口味不外乎“酸、甜、苦、辣、咸” ， 其中尤其是辣 ， 很多人在饮食上可以说是无辣不欢 ， 辣确实可以帮助下饭 ， 增加人们的食欲 ， 但凡事都不可以过头 ， 如果经常摄入辛辣类刺激性食物 ， 会刺激到甲状腺 ， 进而引起甲状腺损伤 ， 这无疑会增加患甲状腺癌的风险 ， 不要忽视 。

腌制食物
生活中 ， 很多家庭的餐桌上都出现过腌制类食物 ， 因为其独特的口感 ， 深得人们的喜爱 ， 但腌制类食物中含有大量的盐分 ， 如果经常过量的摄入 ， 势必造成体内的钠元素超标 ， 不仅会给肾脏带来损伤 ， 而且还会刺激到甲状腺 ， 继而增加诱发甲状腺癌的几率 。

酒精
很多场合都离不开酒 ， 酒文化也是人们交际中必不可少的存在 ， 大家都知道 ， 人们饮酒后 ， 会直接到肝脏进行排毒 ， 如果长期的大量饮酒 ， 会给肝脏带来负担 ， 而肝脏负责人体的代谢 ， 这会影响人体的消化系统 ， 进而导致甲状腺功能失调 ， 出现甲状腺肿大 ， 严重的甚至是发展成甲状腺癌 ， 因此 ， 美酒虽好 ， 不要贪杯哟 。

海藻类食物
海藻类食物中含有大量的营养物质 ， 人们适量的摄入 ， 是对健康有帮助的 ， 但不要忽视其含碘量是非常高的 ， 如果长期的大量摄入 ， 会影响甲状腺的恢复 ， 造成甲状腺受损 ， 我们常见的海藻类食物有紫菜、海带等 ， 日常饮食上要适量食用 。

想要养护甲状腺的健康 ， 除了以上4类食物尽量少吃以外 ， 还要注意改掉几个伤甲状腺的行为 。
压力过大
当今社会 ， 人们的生活水平有了很大的改善和提升 ， 但随之而来的还有很大的压力 ， 房贷、车贷、孩子教育再加上日常开支等 ， 让很多人不敢休息 ， 一直处于高强度的工作的状态中 ， 人体长期处于压力中 ， 会影响人们的内分泌功能 ， 导致甲状腺激素的分泌紊乱 ， 增加患甲状腺癌的几率 。

负面情绪
人生不如意之事十之八九 ， 如果人们不会调节自己的情绪 ， 容易处于负面情绪中 ， 而人们长期处于压抑、烦躁等负面情绪中 ， 会影响到人体的气血运行 ， 可能会出现甲状腺结节的情况 ， 进而影响甲状腺的健康 ， 因此 ， 建议大家平时养成良好的心态 。

接触射线过多
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