麸质是一种存在于许多食物中的蛋白质 ， 例如小麦、大麦、面包、饼干等 ， 这是一种使消化系统难以消化的蛋白质 。 当过多的麸质进入体内时 ， 肠道将不得不努力工作 ， 引起自动免疫反应 ， 增加甲亢和甲减的风险 ， 低麸质饮食可降低患甲状腺疾病的风险 。

5、经常处于担心的情绪中
在另一个层面上 ， 甲状腺疾病实际上是一种与人类心理有很大关系的疾病 。 喜欢担心自己的人更容易患上甲状腺和其他疾病 。
当人们担心时 ， 他们会非常疲倦 ， 导致心力衰竭 ， 容易产生恐惧感 。 甲状腺参与控制心率 ， 所以当人们不断担心时 ， 甲状腺也会“受惊” ， 无法正常工作 。 久而久之 ， 就会出现甲状腺疾病 。 因此 ， 在日常生活中 ， 我们应该限制负面情绪 ， 尤其是焦虑 。
参考资料
《哪些习惯会伤害甲状腺？》医学审查人Keith Pearson2020年8月28日
《甲状腺疾病包括哪些？》医学审查人Ruairi Robertson 2018年12月18日

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