1、哺乳期妈妈可以吃苦瓜 。经过一段时间的修养，大部分哺乳期妈妈的身体已经基本恢复 。很多女性都想尽快恢复产前身材，但由于正在哺乳期 ， 不能通过控制饮食的方式来瘦身 。这时候可以适当吃一些苦瓜 ， 对于产后瘦身和产后恢复都有好处 。
【哺乳期能吃苦瓜吗】2、哺乳期妈妈因为要多休息，所以其胃肠蠕动比较慢，常常出现腹胀等症状 ， 而苦瓜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用 ， 对于改善哺乳期妈妈的消化吸收、增进食欲、预防便秘等方面都很有好处 。
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